有些准妈妈会认为，是不是孕妇就必须要喝孕妇奶粉。饮用孕妇奶粉的还需要注意储存环境，要阴凉干燥，避免奶粉变质，喝孕妇奶粉，要严格按照冲调说明，如果孕妇奶粉、纯牛奶都不喜欢喝的准妈妈，还可以选择纯酸奶来喝，因为孕妇便秘比较多，所以这里科普一下，孕妇奶粉是很好的营养补充来源。

1、宝宝喝奶粉后消化不太好，哪款好消化的奶粉值得推荐？

十年母婴行业从业经验，个人观点，仅供参考：宝宝消化不好建议从几方面去考虑问题，本来孩子胃肠道发育不完全，特别容易积食，消化不良，这个要根据宝宝的年龄，饮食习惯，和体质多方面去调整。下面说，选择奶粉，建议选择营养成分容易消化吸收的奶粉，比如蛋白质或脂肪结构较好，或者特别添加益生菌、益生元的奶粉，或口感清淡的奶粉，以便减少宝宝的代谢负担，

选择奶粉可以看蛋白质结构，蛋白质是由乳清蛋白和酪蛋白组成的，一般情况下，乳清蛋白含量越高就越容易消化吸收，母乳中乳清蛋白占比60%-70%，牛乳蛋白质中乳清蛋白占比20%。有些奶粉会对蛋白质比例做一些调整，增加乳清蛋白的占比，最好是60%以上的，但大段位，如2.3.4段段奶粉中乳清蛋白含量一般不是这个比例，

这个跟不同年龄段孩子的肠胃消化能力和身体情况有关系。同时，现在也有很多水解蛋白的奶粉，还有纯羊乳蛋白的奶粉，这些奶粉中的蛋白质也相对好吸收一些，另外，奶粉中的脂肪结构比例也很重要，比如最近几年比较常见的OPO配方。这是特别容易被宝宝消化吸收的脂肪结构形态，OPO有助于软化大便，促进钙的吸收，它代谢负担低，不加重孩子负担。

一般在配料表中较常见的脱脂乳粉就是啦，还有就是有没有益生元，膳食纤维，GOS，FOS等等。简单来说，益生元是益生菌的粮食，可以帮助肠道益生菌的增殖，促进肠道蠕动，低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等都统称为益生元，膳食纤维包括的有纤维素、半纤维素、果胶、菊粉等，它促进肠道蠕动。这些在孕妇奶粉配方表里面更常见，

因为孕妇便秘比较多，所以这里科普一下，孕妇奶粉是很好的营养补充来源。还有一个是核苷酸，这个核苷酸啊，是母乳中含有的重要免疫成分，它还能够促进肠道细胞的生长、发育，修复，同时刺激体内的双歧杆菌群的生长，减少腹泻的发生率最后一个，就是益生菌啦，它帮助肠道菌群平衡，提升肠道免疫力，帮助消化，改善腹泻，所以奶粉中如果有益生菌，也是一个特别好的选择。

2、孕妇喝纯牛奶好还是喝奶粉好？

怀孕后准妈妈在饮食上都会比较注意，大家都知道牛奶是比较好的一种食物，可以补充蛋白质和钙，也容易被人体吸收，但是很多准妈妈，在选择奶制品的时候会有所纠结，到底是选择孕妇奶粉好呢？还是选择纯牛奶好呢？孕妇奶粉和纯牛奶有什么区别？1、孕妇奶粉是以牛奶为基础又经过再加工的，额外添加了一些营养素。而且孕妇奶粉会比纯牛奶的热量和脂肪含量更高一些，

2、在口味上也会有所不同，孕妇奶粉的味道跟纯牛奶相比起来还是会有所差异的，因为添加了一些其他的东西。很多准妈妈喝不惯孕妇奶粉的味道，觉得比较奇怪，孕妇奶粉是否比纯牛奶更有营养？更加适合孕妇来喝。有些准妈妈会认为，是不是孕妇就必须要喝孕妇奶粉，其实是没有必要的，如果喝不惯孕妇奶粉的味道，喝纯牛奶也是可以的。

无论是孕妇奶粉还是纯牛奶，单纯靠喝奶补充的营养素都是微乎其微的，想要在孕期营养均衡还是要靠食物种类的多样性，平时在饮食当中不能单纯靠奶制品，还有其他的主食、水果、蔬菜、肉等。喝牛奶有哪些益处呢？1、营养较为丰富，牛奶中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、叶酸、钙、磷、钾、镁、锌等。牛奶可以为孕妇提供优质蛋白和丰富的钙，而且牛奶中的钙质更容易被人体吸收利用，

2、缓解孕期便秘。牛奶味甘、性平，可以补虚损，益脾胃，还能够帮助准妈妈缓解孕期便秘的症状，3、有益皮肤健康，让孕妈妈更美丽，牛奶中的维生素A可以防止皮肤干燥及暗沉；乳清蛋白对黑色素沉淀有一定作用，能够缓解消除斑点，喝牛奶能让孕妈妈健康又美丽。那么准妈妈在什么时候饮用牛奶会比较好呢？早上和晚上，都比较适合喝牛奶。