但市场上奶粉质量参差不齐，购买时要根据奶粉添加量等进行选择，还需要冲调等，比较麻烦，个人建议可以选用鲜牛奶。下面推荐几款优质的成人奶粉，仅供参考，不同厂牌的不同配方，各自有让宝宝喝得顺口的设计，拿其中的两种调配在一起，没人敢保证调出来的味道会不会很难喝。

1、婴儿喝奶粉要经常换牌子吗？经常换奶粉好不好呢？

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！要换奶就直接换坊间会流传一些说法，例如某某牌子比较会便秘，或是某某牌子比较会变胖之类的。但其实奶粉只是其中一个因素，而且通常不是最大的因素，尽管各家奶粉有各家的噱头，但甲牌或乙牌的一般婴儿配方奶粉其实都是一样的东西，所以不会建议在同类的配方奶之间作不同厂牌的更换。

医生建议家长换奶粉，通常都是有特殊的目的，例如拉肚子严重时，可能会从一般婴儿配方，改成低乳糖或无乳糖的婴儿配方；或是异位性皮肤炎严重时，可能会从一般婴儿配方换成水解蛋白的婴儿配方（但要提醒，不是每次拉肚子都要换奶粉，也不是只要换奶粉就会让异位性皮肤炎变好喔！还是要看医生怎么建议）。在这种情况下，一匙一匙换的效果比较慢，所以家属要换就直接换，不用慢吞吞的，

为什么会有一匙一匙换的迷思呢？有人会说，因为宝宝的肠胃比较脆弱，所以不能直接换奶粉。不过既然都是符合规范的婴儿配方奶粉，就不会有‍“伤害”宝宝肠胃的问题，反而是混合奶，没有经过大规模的试验，严格来说更没有保障。那会不会不容易适应呢？其实就算是母乳，从初乳到成熟乳，成分也是一直在变化的，同一次的亲喂，前乳和后乳的成分也不太一样。

混喂的宝宝，也是常常在母乳和配方奶之间切换来切换去，所以不要小看宝宝的适应能力，最重要的是，从很多家长的经验来看，直接换，反而比一匙一匙换更容易适应。不同厂牌的不同配方，各自有让宝宝喝得顺口的设计，拿其中的两种调配在一起，没人敢保证调出来的味道会不会很难喝？也许这种怪异的味道才是宝宝排斥的主因，而且就算混起来的味道不难喝，也不用为了怕宝宝不能适应口味而渐进式的换。

因为换个角度想，如果宝宝连奶粉的口味变换都不能学习着适应，那以后又怎么适应副食品、适应环境呢？真的不用过度保护，选对奶粉，直接换没问题换奶换失败时，不要只注意换奶的方式，更重要的是宝宝潜在的生理问题有没有解决？有没有真正选对奶粉？如果选错奶粉，不管是直接换或慢慢换，都是错的，慢慢换只是慢慢错。如果选对奶粉，直接换是绝对没有问题的，慢慢换还比较有可能会失败，

一匙一匙换，不仅效果慢，而且泡的人费心，喝的人也不一定喜欢（如果有医生这样建议，那一定是非常特殊的情况）。最后还是要提醒大家，母乳是宝宝的第一选择，在极少数的情况之下才会用配方奶来取代母乳，在同种类的配方奶粉之间，作不同厂牌的更换，多半是没有意义的。如果要换不同种类的配方奶，最好还是先经由医生的判断，才不会徒劳无功，甚至走错方向，

2、成年人长期喝奶粉是好还是不好？

您好，一般来说，奶粉中含有一定量的钙、蛋白等，长期适量饮用对人体有益。但市场上奶粉质量参差不齐，购买时要根据奶粉添加量等进行选择，还需要冲调等，比较麻烦，个人建议可以选用鲜牛奶，鲜牛奶不仅饮用方便，还是仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的食品。无论哪个年龄段的人，坚持每天饮用500克鲜牛奶（早晨甚佳），可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，还有一定的防癌作用，

但对奶制品过敏的人需慎用，也不建议某些便秘的成人饮用，因为有些人喝牛奶容易便秘或产生过敏反应，故还需根据个人体质和对奶制品吸收消化等情况具体分析。下面推荐几款优质的成人奶粉，仅供参考：纽瑞滋全脂奶粉：含高钙、高蛋白，不添加香精、蔗糖，适合多种人群，产地：新西兰/参考价格：1000g/袋：49元德运全脂高钙成人奶粉：富含高蛋白和高钙，不含任何食品添加剂和防腐剂。