早餐经常喝花生豆浆是否会发胖取决于长期的能量摄入与消耗是否处于平衡状态。糖不多，是豆奶中的营养物质低聚糖显现出的甜味，豆奶中含有蛋白，脂肪，低聚糖，膳食纤维，碳水化合物及不饱和脂肪酸物质，喝的时候会有甜甜的口感，可以，在无氧运动30分钟后喝吸收更好，豆奶中的蛋白质属于优质蛋白质，对于增肌还是有一定的帮助的。

1、早餐喝花生豆浆会胖吗？

肥胖是由于长期能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪过量堆积和异常分布的一种多因素引起的慢性代谢性疾病。因此，早餐经常喝花生豆浆是否会发胖取决于长期的能量摄入与消耗是否处于平衡状态，花生豆浆营养丰富。花生豆浆中的大豆是膳食中优质蛋白质的主要来源之一，蛋白质含量高达35%~40%，加工成豆浆后蛋白质消化率由原来的65%提高到84%，

大豆还含有丰富的钙、铁、维生素B1、维生素B2和维生素E，以及具有生物学作用的植物化学物，如大豆异黄酮、大豆皂苷、大豆甾醇等。花生豆浆中的花生，含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，以及维生素A、维生素B、维生素E、维生素K、钙、磷、铁等元素，建议制作花生豆浆时不要过滤掉残渣，残渣中富含膳食纤维，全部饮用更有利于体重控制。

2、喝豆奶会发胖么？为什么？

喝豆奶会发胖吗？为什么？我认为不会发胖，因为豆奶富含以下几种对人体有益的营养物质；1，豆奶含有丰富的膳食纤维，更利于促进肠胃的消化，营养吸收，2，豆奶中的蛋白能提高脂肪的燃烧率，促进过剩的胆固醇排泄出去，稳定血压，预防肥胖的发生。3，豆奶还可以抑脂碳水化合物和脂肪的吸收，所以能帮助瘦身，4，豆奶中含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。

豆奶很甜，糖是不是很多呀？还有当做无氧运动后的补充剂行不行？豆奶很甜，糖是不是很多呀？糖不多，是豆奶中的营养物质低聚糖显现出的甜味，豆奶中含有蛋白，脂肪，低聚糖，膳食纤维，碳水化合物及不饱和脂肪酸物质，喝的时候会有甜甜的口感，还有当做无氧运动后的补充剂行不行？可以，在无氧运动30分钟后喝吸收更好，豆奶中的蛋白质属于优质蛋白质，对于增肌还是有一定的帮助的。