早上空腹喝奶粉加麦片,牛奶加麦片能当早餐吗(燕麦泡牛奶能空腹喝吗)

发布时间:2022-08-16 03:02:18

牛奶加麦片是早餐很好的组合,当然可以当早餐,天天坚持也无妨,题主说到早起晚了所以没时间做,其实牛奶加麦片并不需要耽误很多时间,我也喜欢麦片加牛奶作为早餐,只要把麦片加入温热的牛奶中浸泡个5分钟左右,麦片基本就会吸收水分柔软一些,利于下口了,很多朋友喜欢把麦片加入牛奶中直接加热,其实并没有必要,加热不仅可能会让麦片中膳食纤维变软,作用能力下降,而且我们还需要守着加热以免过度加热。

1、牛奶加麦片能当早餐吗?

牛奶加麦片能当早餐吗

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