在宝宝入睡之前，可以让宝宝喝一顿奶。如果是用牛奶喂养的宝宝，可以在宝宝喝完奶以后，用温水或者淡茶水给她漱一下口，早上和晚上的奶中间可以穿插着给宝宝喂辅食，家长朋友不必太过担心，宝宝喝夜奶对宝宝没有什么不好的影响，每个宝宝的习惯和防御程度是不一样的，有的宝宝三个月就不需要再喝夜奶了，但是有些宝宝会喝奶，吃到两岁，这些情况都是正常的，不必过于着急的给宝宝戒夜奶。

1、宝宝什么时候的奶算是夜奶？怎么吃才能让宝宝夜里不吃奶？

一、夜奶定义一般是指夜晚入睡后至次日早上清醒之间吃的奶，统称为夜奶（按入睡后算：时间约从晚上7点至第二天早上7点间，部分存在个体差异而略有偏差）。二、夜奶频次参考（部分存在个体差异而略有偏差）（1）0-6周：需3-4次夜奶，进食间隔约2-3小时；（2）6周-3个月：约2次夜奶，进食间隔约4小时；（3）4-8个月：约0-1次夜奶，

三、辨别夜奶类型，判定是否真的需要戒除只有充分辨别宝宝夜奶类型，才能更好了解宝宝真正需求，顺利戒除不必要的夜奶。（一）饥饿性夜奶（1）睡前（白天）吃不饱，吃得过早、过少、热量不足都会导致宝宝入睡后容易饥饿。可根据月龄饮食标准，结合宝宝实际情况，白天及时补给食物需求，（2）消耗大。白天运动量加大或冬天热量消耗大，都会引起夜奶需求，

这种情况下，白天适度增加奶量或足够热量辅食，可减少夜奶几率。（3）宝宝处于猛长期，猛长期一般持续2-3天，也有持续一周的情况。（二）安抚性夜奶（1）出现分离焦虑，分离焦虑一般出现在宝宝8-18个月，其中10-18个月尤为突出，该月龄宝宝普遍出现依恋养育者的现象，可能会出现夜醒奶抚的情况。需增加亲子陪伴，在日常生活中陪伴并鼓励宝宝探索新事物，以缓解分离焦虑情绪，

（2）缓解害怕、惊恐等情绪。如夜惊、被吓等情况，发生后可能会出现夜醒奶抚的情况，（三）给错性夜奶（1）夜间口渴。天气干燥，如房间开空调时可适当使用加湿器，白天也可适度增加宝宝进水量，（2）身体不舒服。如出现肠绞痛、胀气、太冷或太热等情况，家长没及时找到原因，盲目奶抚，（四）习惯性夜奶。如夜晚定点给宝宝迷糊奶、换尿片等都有可能导致宝宝定点夜醒，如果此时盲目奶抚，宝宝很容易养成习惯性夜奶，

2、宝宝睡前奶，多大戒掉最好？

0到1周岁的宝宝称之为婴幼儿。通常情况下，六个月以后宝宝就具备睡一整夜的能力了，有一部分宝宝要直到一周岁才能够整夜入睡，不需要喝夜奶。如果是纯母乳喂养的宝宝，奶水充足的情况下，是不需要担心宝宝蛀牙的，如果是用牛奶喂养的宝宝，可以在宝宝喝完奶以后，用温水或者淡茶水给她漱一下口。五个月以后就可以开始添加辅食了，这个月龄的宝宝一天大概吃4到5顿，

早上和晚上的奶中间可以穿插着给宝宝喂辅食。这样宝宝会比较有饱腹感，在宝宝获得足够的能量下。喝夜奶就成为了一种习惯，可以慢慢的让宝宝改变这种喝夜奶的习惯，家长朋友们也可以通过调整宝宝的饮食时间，来逐渐改变喝奶这一习惯。通常情况下八点钟宝宝就要躺在床上逐渐进入睡眠状态，在宝宝入睡之前，可以让宝宝喝一顿奶。

这一顿奶可以维持到第二天早上七点钟以后再给宝宝吃东西，家长朋友不必太过担心，宝宝喝夜奶对宝宝没有什么不好的影响，每个宝宝的习惯和防御程度是不一样的，有的宝宝三个月就不需要再喝夜奶了，但是有些宝宝会喝奶，吃到两岁，这些情况都是正常的，不必过于着急的给宝宝戒夜奶。随着宝宝长大开始吃辅食以后，他自然而然的就不再需要喝夜奶了。