宝宝后半夜睡不踏实的原因1.睡眠环境不好睡眠环境包括温度、湿度、床品、衣服、光线、声音。解决宝宝后半夜睡不踏实的方法家长一一分析排除原因以后，就需要针对性的帮助宝宝了，宝宝晚上睡不踏实的原因有很多，妈妈要注意观察，饿了拉了热着了冷着了，是不是湿疹难受了还是一个人怕了还是小肚子不舒服了各种都有可能，像我们家宝宝现在五个月，从出月子开始就睡整夜了，晚上九点换好尿不湿换好睡袋喝好奶酝酿一下就睡，可以睡到第二天早上六点。

1、宝宝后半夜睡不踏实，该怎么办？

宝宝晚上睡不踏实的原因有很多，妈妈要注意观察，饿了拉了热着了冷着了，是不是湿疹难受了还是一个人怕了还是小肚子不舒服了各种都有可能，像我们家宝宝现在五个月，从出月子开始就睡整夜了，晚上九点换好尿不湿换好睡袋喝好奶酝酿一下就睡，可以睡到第二天早上六点。还有就是有条件的话就让宝宝跟父母同房不同床，我家的一直自己睡小床，这样要睡得舒适些，

2、宝宝为什么总是前半夜睡的不踏实，后半夜睡的特别好？

睡前别太累很多头疼于孩子睡觉问题的家长会放手让宝宝去玩，认为宝宝玩累了就自然能睡着。殊不知这种哄宝宝睡觉的方法很不利于宝宝健康，因为睡前太过兴奋，宝宝虽然生理上进入了睡眠状态，可精神活动还在继续，睡得并不踏实，从而影响宝宝的身体发育。因此特别提醒家长，宝宝偶尔玩累后就睡觉没关系，但长时间如此就弊大于利，

3、宝宝后半夜睡觉翻来覆去不踏实是怎么了？

宝宝的睡眠情况不是一成不变的，影响睡眠能力的因素有：感官能力、身体控制能力、自我安抚能力，这三大能力缺一不可。另外需要注意一个重要的阶段叫“睡眠倒退”，很多因素都能导致宝宝产生睡眠倒退，比如：大运动发展水平、身体健康状况、分离焦虑、出牙等，从下面这个简易的手绘图里可以了解一下有哪些细节能够影响宝宝的睡眠。

当宝宝出现了睡眠问题时，家长需要理性的开始分析，找出是哪些因素影响了宝宝睡眠，宝宝后半夜睡不踏实的原因1.睡眠环境不好睡眠环境包括温度、湿度、床品、衣服、光线、声音。有的宝宝属于敏感型宝宝，对睡眠环境就非常挑剔，比如，今天换了新床单，手感和之前睡的床单不一样，宝宝就会睡不着，有的宝宝对衣服的质感挑剔，如果不是纯棉的衣服穿着会很不舒服，也会影响睡眠，通常这种敏感型的宝宝也是高需求宝宝，

如果后半夜家里还有光线或声音，可能也会影响宝宝睡眠，因为婴幼儿的睡眠过程是由不同的睡眠周期组成的，在每个睡眠周期连接的点很容易被周围的环境干扰而导致清醒或睡不踏实，所以，如果家里有夜猫子型的家长，需要从这一点考虑一下。另外，温度和湿度也是很重要的，太热、太冷、太潮湿，都会让人睡不好，这个因素对于成人也是一样的，良好的睡眠温度是24°左右，湿度是50左右，家长可以通过观察宝宝是否出汗、是否蜷缩起来，判断过热还是过冷，

2.身体过于紧张身体紧张对于新生儿的睡眠影响比较大，因为睡眠的基本条件就是全身放松，而新生儿普遍都会有肌张力高的情况。对于大宝宝来说，比如题主的宝宝，处在大运动发展期间，会因为白天的大运动而导致肌肉紧张，宝宝就会翻来覆去想找个舒服的姿势，这个感觉就像运动员锻炼完以后的感觉，如果不拉筋按摩放松，估计晚上睡觉得腿抽筋。

3.运动量不足大运动导致的睡眠倒退很明显的一个表现就是，宝宝晚上睡不踏实，练习翻身、爬行、自己坐起来、站起来，每个宝宝都是块蓄电池，不彻底耗完电量就不会睡得踏实，而耗电的形式就是白天的大运动时间。4、不当进食如果宝宝吃太饱或者吃了很多容易胀气的食物，就容易产生腹胀，翻来翻去睡不好，还会向下踢腿，比如，豆类的食品，不当进食还有可能造成过敏。

5、母婴相互干扰如果母婴同床，很容易在后半夜产生互相干扰的状况，因为宝宝和成人的睡眠周期时长不同，成人是90分钟，宝宝是45分钟，妈妈们本来就睡不好，如果宝宝总在清醒点翻身就会先影响到妈妈，然后妈妈被吵醒以后又会因为翻身等动作影响到宝宝，这种情况一般会出现在睡眠能力本身就不太好的母婴身上。解决宝宝后半夜睡不踏实的方法家长一一分析排除原因以后，就需要针对性的帮助宝宝了。