这个问题涉及的是男性备孕注意事项。对于男性的精子的质量与后代的发育会有干扰吗，别说男性备孕的时候就需要补充锌，就算是平时生活中，无论男性女性，为了日常的身体健康，都需要锌元素，一个人的心情的好坏真的可以影响你的怀孕机率的，我们要做到放宽心态，学会顺其自然，往往就会如你所愿。

1、男性备孕需要补锌吗？

别说男性备孕的时候就需要补充锌，就算是平时生活中，无论男性女性，为了日常的身体健康，都需要锌元素。锌元素是精子生成所必需的元素，缺乏了锌元素，不仅仅会影响到男性的精子质量，还会导致精子活力下降，液化时间长，液化不完全，导致受孕率低，所以我们一般建议，对于准备怀孕的男性，注意多补充锌元素。怎么补充呢？其实也不困难，我们平时吃的海产品里面，就含有丰富的锌元素，比如海鱼，牡蛎，紫菜，新鲜绿叶蔬菜和水果等等，每周吃两到三次海产品，

如果属于缺锌比较严重的，可以通过药物补充，比如锌片，或者葡萄糖酸锌等。锌元素不仅仅对于男性来说重要，对于女性和孩子来说，也是不可缺少的，缺锌会导致食欲下降，消化不良，身体瘦弱无力，孩子不吃饭，生长发育缓慢，免疫力下降，注意力不集中等问题。所以，锌元素对于备孕期的男性，的确很重要，同时对于女性和儿童，也是很重要的人体必需元素之一，想要生一个健康的宝宝，想要有一个健康的身体，一定不能忘了它哦！，

2、男性，备孕，长期电脑工作是否影响备孕？

我们经常听到身边的朋友或者家人说，某人从事电脑工作，天天坐在办公室里面对电脑，结果结婚后一直不育没有孩子；这些人相信如果长期受电脑辐射，对将来的生育必然会不好。那么从事互联网行业的人，长期久坐于电脑前，所受到的电脑辐射究竟对身体有影响吗？对于男性的精子的质量与后代的发育会有干扰吗？在电脑前长期久坐会使精子质量下降？这句话对了一半，错了一半，

首先现在的电脑辐射并不会导致精子质量下降，而久坐会。1、长期地久坐会导致前列腺炎，甚至阳痿早泄的发生；因为当我们坐下时，你的前列腺就处在一个相对的低位置，这样会受到一定的压力，是前列腺充血，而长时间的坐姿（也就是久坐）会让前列腺长期处于一个充血状态而无法缓解，这就会导致前列腺炎的发生，2、久坐会影响生育，为什么呢？因为我们上学的时候都学过生物知识，知道睾丸它所处的环境比正常人体的适宜温度37℃要低，这样它才可以产生精子，而当我们久坐时，睾丸就会贴近我们的身体，热量长时间无法散发，于是温度就开始高，精子的活力和质量也就开始下降，容易造成不育，这样是为什么我们说男性不要经常蒸桑拿的原因。

另外，很多医生和专家都发现，一些跑长途或者开的士的司机，因为长时间久坐的关系，精子质量跟常人相比是处于一个较低水平的，有研究表明，久坐的不育患者精子数量及活动力比经常运动的人大约低40%。那么面对长时间的电脑面前工作，我们有什么好的方式来避免这些问题呢？当然是站坐交替式的办公方法；当你一天都要在坐在电脑面前工作时，最好是站一会儿，坐一会儿，给自己的私密部位一个放松和散发热量的空间和时段，这样才是较为健康的工作方式，

3、一个人心情对怀孕成功率到底影响有多大？

谢谢邀请，众所周知，每对新婚夫妻步入婚姻后，都希望有个自己的孩子，那是见证两人爱情的结晶。孩子是维持夫妻关系良好的纽带，也是一个家庭的血脉传承人，更是你老来有所依靠的肩膀，生育孩子也符合宇宙万物繁殖后代的自然规律，现在的社会生活节奏比较快，年青人的工作时间长，技能竞争力大，造成心理压力比较大。再者饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，造成个人体形过瘦或过胖，体质较差，内分泌易失调，都会影响到怀孕的成功率，

作为女人我们都经历过，一旦你嫁入婆家，公婆都好像整天计算着你的日子，盯着你的肚子什么时候鼓起来。如果时间长一点还不见动静，有些婆婆就说话带刺的热讽冷嘲你，说什么花钱娶了个不会下蛋的母鸡之类的，这就无形中给你施加了不少的心理压力，我的一个老乡，她结婚的头两年，因为还年轻不想要孩子，就想先工作几年，等工作稳定了，有了一定的经济能力以后再准备要孩子，必竟有了孩子以后要面临很多问题，比如要请保姆呀，小孩子的奶粉钱啦，尿布钱，吃的喝的家庭开支各一大堆，还有小孩子以后上学都需要一大笔费用。