在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝。宝宝的聪明是跟很多因素有关的，想知道哪些人更容易生出天才宝宝，这要看影响宝宝智力的因素都有哪些，（7）备孕期间，锻炼身体，预防感冒、其他疾病，养精蓄锐有助于生一个健康聪明的宝宝，言行举止都逃不过孩子的观察模仿，从孩子6个月的时候已经可以开始全面培养宝宝的听，读和记了，抓住宝宝的最佳智力期，培养聪明宝宝。

1、男人怎样备孕才能让宝宝健康聪明？

男人在备孕期间，饮食要合理，合理的饮食对于身体保健非常的有好处，在这个时候不妨多吃一些含有镁、锌、赖氨酸等物质的食物，这些食物能够有助于精子的活力。少吃药：吃药会干扰精子的生成，在一些常见的调节免疫功能的药物中，其毒性虽说不强，但是，还是能够干扰到精子的合成，对于遗传物质、染色体会造成异常，更不用说一些抗菌类的药物，这些药物会干扰雄性激素，造成精子受到伤害。

2、在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝？

很高兴为您答疑解惑！生一个健康的宝宝是做父母的最大心愿，生一个健康聪明的宝宝那就是锦上添花，真是太赞了，想生一个健康聪明的宝宝，就要从备孕开始努力，需要男女共同努力。在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝？生一个健康聪明的宝宝必须具备这些条件：（1）健康的身体是生一个健康的宝宝的充分必要条件，（2）精子活力强、健康，卵子活力强、健康是生一个健康宝宝的充分有力保证。

（3）男性无生殖方面疾病，女性无生殖方面疾病是生一个健康聪明孩子的必要条件，（4）备孕期间，不抽烟、不喝酒、不乱吃药可以降低胎儿畸形的风险。（5）备孕期间，补充营养，不缺营养成分，身体强壮，生的孩子也会健康聪明，（6）备孕期间，补充叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的风险。（7）备孕期间，锻炼身体，预防感冒、其他疾病，养精蓄锐有助于生一个健康聪明的宝宝，

3、哪些人更容易生出天才宝宝呢？有什么规律？

宝宝的聪明是跟很多因素有关的，想知道哪些人更容易生出天才宝宝，这要看影响宝宝智力的因素都有哪些。1.遗传因素想要宝宝聪明最好是要有良好的基因啦，因为人类与智力有关的基因主要体现在X染色体上，而母亲的染色体是xx爸爸是xy，所以妈妈在孩子智力影响上要高于爸爸，但是遗传对宝宝智力的影响只占一半，剩下的是由后天生长环境决定的。

2.环境因素遗传因素是我们没有办法改变的，但是环境因素是我们可以选择的，尽量给孩子提供舒适，健康，幸福的内在家庭环境和优质的外在生活环境，要适当补充各种营养素，缺少营养也是会对宝宝的智力发育产生影响的。准妈妈们要远离影响孩子智力发育的物质，3.教育因素因为在日常生活中母亲对孩子的影响是非常大的，言行举止都逃不过孩子的观察模仿，从孩子6个月的时候已经可以开始全面培养宝宝的听，说，读和记了，抓住宝宝的最佳智力期，培养聪明宝宝。