孕妈即使忘记了服用叶酸，只要在平时能够多摄入上述的食物，身体内的叶酸也是有保障的。我们在门诊当中，也遇到了类似的孕妇，因为一些客观原因，有几天没有服用叶酸了，忽然想起，忘记服用了，就担心对胎儿是不是不好，其实，不用担心呢，因为叶酸的补充并非只有服用药物才能补充。

1、备孕的时候没吃叶酸，怀孕5周了再吃来得及吗？有推荐的叶酸吗？

如果在孕前的时候没有口服叶酸片，怀孕以后5周吃叶酸片，在临床上还是会起到一定的作用，所以这个时候可以开始吃叶酸片，一天一次，一次一粒，一直吃到怀孕3个月为止，这样能够预防胎儿神经管畸形，减少无脑儿和脊柱裂患儿的出生，所以在怀孕1个月的时候开始吃叶酸片，在临床上还是有一定作用的。建议在孕期的时候一定做好检查，比如几项排畸检查非常重要，唐氏筛查、四维彩超的检查都非常重要，如果通过检查发现异常，再给予相应的处理，

2、怀孕二个月，吃叶酸忘记五天，对宝宝有影响？

我们在门诊当中，也遇到了类似的孕妇，因为一些客观原因，有几天没有服用叶酸了，忽然想起，忘记服用了，就担心对胎儿是不是不好，其实，不用担心呢，因为叶酸的补充并非只有服用药物才能补充。叶酸作为一种B族维生素，在多种食物中都存在着，例如，在新鲜的水果如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃，新鲜的蔬菜如菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇、莴苣中，都含有丰富的叶酸。

所以，孕妈即使忘记了服用叶酸，只要在平时能够多摄入上述的食物，身体内的叶酸也是有保障的，不用担心肚子里的胎儿有畸形的。对于叶酸的补充，也存在着一些地区的差异，东南沿海一带的女性长期饮食结构中就有非常充足的水果和蔬菜摄入，本身可能并不太缺乏叶酸，而一些内陆地区的女性呢，叶酸缺乏的情况可能更为严重，听小红姐这么说，有人就疑问了，既然天然叶酸主要存在我们常吃的食品中，为什么还要补充人工叶酸呢，这是因为天然叶酸相对不稳定，特别是在高温的环境下容易分解。

3、怀孕前没吃叶酸，发现怀孕才开始吃叶酸，宝宝会健康吗？

你好宝妈，我和你情况一样，我是意外怀孕的，怀孕之前没有吃叶酸，并且怀孕了，不知道的情况下，还喝了酒的，我当时也是特别的纠结，觉得自己没有吃叶酸啊，又喝了酒，宝宝肯定不健康，又想要宝宝，所以说压力都是自己给自己的。其实没吃叶酸根本不代表宝宝会怎么样？如果不放心的话，可以再买来接着吃就是了，我是前三个月没吃，然后后来唐筛没有过，也没时间去做羊水穿刺，然后就把叶酸接着吃到生了，

我宝宝生下来很健康，正好预产期那天发动的，六斤半的男，孩子现在五个多月了。所以怀孕的时候一定要放松心情，所有的东西都是自己猜测的，觉得会不好，其实也不一定，那以前那些人都没有吃过叶酸，怎么生下来的娃娃也是健健康康的？当然，这个想法比较偏激，但是事实就是这样，建议宝妈按时产检，如果实在不放心，就把叶酸吃下去，保持愉快的心情，如果还在纠结饮食不健康的话，就买孕妇奶粉喝着，这里祝宝妈好孕！！！这是我宝宝刚出生的时候，

4、备孕叶酸没吃够时间，孩子还能留吗？

生活中，很多家庭对于怀孕生孩子都是顺其自然的态度，大多数人没有刻意去备孕，往往都是发现月经不来了，才知道自己怀孕了。因此，有很多人会错过了孕前3个月补充叶酸的准备工作，如果遇到这种情况，该怎么办？怀孕为什么要补充叶酸？叶酸是一种维生素，也叫做“维生素B9”，它在人体内不能直接合成，也不能储存，必须依靠食物或者吃药补充，

叶酸是人体细胞分裂，细胞DNA合成、生长必须的物质，对胎儿的神经发育非常重要，可以预防出生缺陷。孕期前3个月胎儿细胞生长、分裂十分旺盛，也是器官和神经发育，胎盘形成的关键时刻，如果缺乏叶酸，胎儿很容易出现神经管畸形、先天性唇腭裂、无脑儿等出生缺陷，如果怀孕前三个月没有吃叶酸，孩子还能要吗？一般情况下，育龄女性从怀孕前3个月开始每日补充叶酸片（0.4mg），并尽可能维持整个孕期。