走路走多了出汗，是因为运动强度相对较大。在走路出汗的时候，哪怕稍微热一点，也不要随便的减少衣物，可以用干净的毛巾隔一下出汗的部位，回家之后可以洗个热水澡，赶紧穿上厚的衣服保暖，喝杯热的柠檬茶，预防感冒的发生，从西医学的角度来讲，出汗会带走人体大量的多种维生素、微量元素、矿物质等营养成分，降低了人体的免疫力。

1、走路走多了出汗，衣服穿少就感冒是为什么？

走路走多了出汗，是因为运动强度相对较大。长时间的骨骼肌的运动，身体的新陈代谢会比平时要加快，那么运动强度越大，机体产生的热量就会越多，为了保持正常体温，机体必须要通过增加排汗量，把体内的多余的热量散发出去，达到降低体温的目的。所以运动强度越大越久，排汗量必然会增多，从中医学的角度来讲，这个时候机体全身的毛细血管扩张，全身的毛孔也会扩张，这时候外界的一些寒邪之气就会容易入侵到人体内，称为外感寒邪。

从西医学的角度来讲，出汗会带走人体大量的多种维生素、微量元素、矿物质等营养成分，降低了人体的免疫力，同时出汗会不由自主减少衣物，使身体受凉，容易感染到病毒、细菌等这些病原体。所以在走路出汗的时候，哪怕稍微热一点，也不要随便的减少衣物，可以用干净的毛巾隔一下出汗的部位，回家之后可以洗个热水澡，赶紧穿上厚的衣服保暖，喝杯热的柠檬茶，预防感冒的发生，

2、孩子感冒了，家长都是怎么护理的呀？

让宝宝鼻子保持湿润，用棉签沾取温水或者奶水，尽量不要让鼻子堵住，睡觉的时候头下面垫一个小毛毯，防止鼻涕倒流到口腔引起咳嗽，醒来先喝点温开水，拍出来隔，玩一会，然后吃奶，尽量让宝宝多休息，不要做大幅度动作，因为感冒浑身会没力气，要好好休息，手心要保持温热的状态，不要出汗，也不要冰凉，手脚都要注意保暖，这些也是我百度和平时看育学园学到的一点常识，希望对大家有帮助，因为宝宝生病妈妈都是很心疼的，我家宝宝做了一次推拿，疼的宝宝浑身发抖。