如果怀孕期间经常喝咖啡和茶叶，也会容易造成缺铁。孕妇怀孕之后，血容量扩容了，原本体内的铁元素因为扩容而被稀释了，所以孕妇是缺铁性贫血的主要人群，其次是婴幼儿也容易出现缺铁性贫血，孕妇缺铁非常普遍，大约60%以上的孕妈会出现缺铁性贫血，铁元素主要储存在人体肝脏当中，缺铁性贫血，在早期是很难被发现的，一旦孕妇发现自己贫血了，就已经是中度贫血症状。

1、孕妇在孕晚期缺铁会怎样？

孕妇缺铁非常普遍，大约60%以上的孕妈会出现缺铁性贫血。铁元素主要储存在人体肝脏当中，缺铁性贫血，在早期是很难被发现的，一旦孕妇发现自己贫血了，就已经是中度贫血症状，孕妇为什么会缺铁性贫血？孕妇怀孕之后，血容量扩容了，原本体内的铁元素因为扩容而被稀释了，所以孕妇是缺铁性贫血的主要人群，其次是婴幼儿也容易出现缺铁性贫血。

另外如果怀孕期间经常喝咖啡和茶叶，也会容易造成缺铁，这是因为咖啡和茶叶当中含有大量的鞣酸和多酚类物质会阻碍人体对铁的正常吸收。孕期缺铁会有哪些症状和危害？1⃣孕妇容易疲倦乏力，晚上睡不着，早上睡不醒，头晕眼花，畏寒怕冷，面容苍白或发黄，2⃣孕妇容易出现孕期焦虑症和抑郁症，总是郁郁寡欢，情绪低落，爱哭，爱流眼泪。

3⃣抵抗力下降，口腔反复溃疡，总是心慌气短，常常脱发掉发，白眼球偏灰蓝色，4⃣孕妇缺铁了，血液当中的含氧量就会降低，这样胎儿容易缺血、缺氧，宝宝出生之后容易出现低重儿，严重的孕妇缺铁，还会影响胎儿的智力发育。孕期如何补铁呢？1⃣孕妈妈每天对铁的需求是30毫克，如果孕妇发现自己缺铁了，就要及时补充铁剂，这种补铁方法最快，

2、孕妇缺铁一定要吃铁剂吗？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。孕妇缺铁一定要吃铁剂吗？不一定！因为孕期缺铁也需要看缺乏的程度，一般医生会根据检查结果（缺铁程度）是轻度的还是中度的或是重度的，给出建议。世界卫生组织诊断孕期贫血的标准是：外周血红蛋白小于110g/L，血细胞比容小于0.33，轻微的贫血，一般不用吃铁剂，食补即可，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉等；中度以上的贫血可口服铁剂补充，常用的是亚铁类药物；严重贫血的还可能需要输血治疗。

孕期如何预防贫血？《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRls2013）》建议孕妇人群铁的摄入量为：孕早期20毫克/天、孕中期24毫克/天、孕晚期29毫克/天，由这个数据可以看出，不同孕期准妈妈对铁的摄入量不同，呈递增趋势，因而到了孕中晚期，更需要补铁。可以从下面几方面预防孕期贫血的发生：1、孕期注意饮食营养均衡，适当吃有助补铁的食物；2、平时就要贫血的女性，备孕期就要矫正贫血状况；3、孕期按时做好每一次产检，有贫血，早发现早纠正。