备孕怎么才能提高宝宝健康率，怀孕时怎样才能保证孩子的健康
发布时间：2022-10-08 22:18:33
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1，怀孕时怎样才能保证孩子的健康
远离辐射，不要用电脑，手机（会畸形哦）
少吃味精（对宝宝眼睛不好）
少吃高糖食物，（对你和宝宝都不好，会得糖尿病哦）
适当补充维生素，（如果还没怀上就可以先补充叶酸，老公要一起补叶酸哦）
还有不要迷信一定要足月生产，不要为个好8字提早剖出来，可以的话就自然分娩（怀孕时多运动自然分娩就轻松些！
肚子里的的宝宝不是越大越好，达到标准就够了，太大会引起产妇的高血糖的!（一辈子痛苦）孕妇可以做适当的运动。保持愉快的心情。抚摩肚子，常常和孩子说话，做做胎教。
肯定生个健康，快乐的宝宝。
2，正在备孕期这个时期要如何做对日后宝宝的健康有利
正在备孕期，这个时期要如何做，对日后宝宝的健康有利？1. 健康饮食，从备孕开始，女性就要注意饮食，尽量多吃健康的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，其中维生素和矿物质是身体必需的物质。另外，她们要多吃富含钙的食物，因为怀孕后对钙的需求特别大，比如虾皮。尽量不要吃油炸食品和脂肪含量高的食物，因为这些食物容易在体内堆积毒素，对血液循环造成不良影响，久而久之会影响怀孕率。2.戒烟戒酒。饮酒不仅会损害女性健康，还会使女性不孕。即使女性能够怀孕，也有可能造成孕妇肚子里的胎儿畸形。女性在备孕和孕期一定要服用戒烟戒酒，防止对自身身体和胎儿的伤害。家人也要戒烟，因为二手烟也会影响女性的怀孕率。3.孕前检查，夫妻双方孕前孕前检查 3-6个月需要详细检查，主要是检查生殖系统和遗传因素，告知医生既往病史和遗传病史，排除影响优生的不利因素。对于女性朋友来说，如有必要，需要进行牙齿检查，对可能造成隐患的牙齿先进行治疗，防止孕期牙病，增加治疗难度。4.孕期保持好心情。备孕期间，夫妻双方都要尽量保持良好的心态，放松心情。有条件的话，一些普通的工作尽量延后，不要给自己太大的压力。如果孕期压力太大，也会对以后的宝宝造成不好的影响。5.适当的运动对日后宝宝健康有利。妈妈们一定要记得孕期多做运动。运动只有好处没有坏处。怀孕期间更是必不可少。孕期适当的运动可以提高性知觉，增加受精卵着床的概率。早上锻炼最好。早晨的空气是一天中最新鲜的时候。多呼吸新鲜空气也有好处。
3，有哪些备孕技巧能使成功率提高吗
朋友你好，根据你的描述，无论是新婚夫妇还是想生二胎的家庭，总有一些夫妻耕耘了一段时间后，总不见收获，感觉造个孩子怎么那么难！怎么做才能提高命中的成功率，缩短备孕时间呢？以下这些技巧提高备孕成功率 :? ?1. 留心基础体温，计算排卵期 ??都知道排卵日的命中率高，但用月经周期算排卵日的方法是不靠谱的。简单有效的办法是测基础体温。 除了基础体温，排卵试纸也是一种非常有效的监测方式。2. 选择在排卵前2天同房?如果房事以怀孕为目的，那还是选择在排卵前 2 天左右。因为精子寿命 3～5 天等得起，卵细胞仅有 24 小时，等不起。3. 保持好“精力”?这里的精力是指精子的活力。怎样保证精子的活力呢？那就是在排卵前一周再开始同房。 要是精子都攒到到排卵日，时间太长精子活力也会下降，不利于备孕。4. 远离压力，开心更好?压力会影响受孕过程，还可能导致一些健康问题。 压力会影响人体内腺体，特别是下丘脑的基本功能。下丘脑是大脑中控制情绪的腺体，能调节人体激素，有助于卵巢释放卵子，而压力过大会扰乱排卵周期。5. 戒酒戒烟，避免咖啡因??女性经常喝酒，或者摄入过多咖啡、可乐、巧克力等含有咖啡因的产品，都可能会对受孕产生负面影响。 另外，吸烟会降低男性精子数量以及女性卵子的质量。建议在备孕前戒烟。6. 有事没事多练练，也能增加命中率??即使不在易孕的时间段，规律的性生活也能增加女性受孕几率。毕竟不同的人，月经周期不同，排卵的间隔期也就不同。而且精子存活时间较长，即使同房当天没有排卵，精子可能会在输卵管里等到排卵的那天。 ? *适当的进行体育运动，提高机体免疫力，增强体质；另外在日常生活中，还要注意饮食上营养丰富。女性经常喝酒，或者摄入过多咖啡、可乐、巧克力等含有咖啡因的产品，都可能会对受孕产生负面影响。 另外，吸烟会降低男性精子数量以及女性卵子的质量。建议在备孕前戒烟。想要提高备孕的成功概率,可以选择下列的方法:1.进行定期的排卵监测,明确排卵期,在排卵期进行性生活的话,很容易提高怀孕的概率;2.忌烟,忌酒;3.避免喝茶,咖啡最好在月经完后的12天-15天时同居，还要等待女方高潮的到来，也要需要和谐的，只要男方的精子健康有活力的话，就没有问题了。如果想要提高备孕的成功概率，可以选择下列的方法:1.进行定期的排卵监测，明确排卵期，在排卵期进行性生活的话，很容易提高怀孕的概率；2.忌烟，忌酒；3.避免喝茶，咖啡等刺激性的饮品；4.保持有充足的睡眠；5.养成良好的生活饮食起居习惯；6.适当的进行体育运动，提高机体免疫力，增强体质；另外在日常生活中，还要注意饮食上营养丰富。
4，怎样能使怀孕其间宝宝健康成长
首先，请准妈妈放松心情，保持良好的心态，切勿急躁、生气、忧虑、大喜大悲等；其次，每天要有一定的活动时间，去户外散步（人多的地方：像商场、超市、电影院、迪厅、KTV等尽量少去，因为那里的空气流通性不好，孕妈妈会感到胸闷、气短）、多晒晒太阳有补钙的作用；第三，多吃一些富含蛋白质（如煮鸡蛋、鸡肉、鱼、大豆、坚果等）的食物，最好不要吃补品，到怀孕末期可以根据自身的需要加一些维生素之类的药品，如果能不吃就尽量不要吃。最好还是食补！第四，多听听音乐，但要到怀孕5个月以后，每天不超过二十分钟，声音要轻，音乐要柔和，不要刺激到宝宝的耳朵。总之，要有一个好的心情，顺其自然！饮食作息正常~不要乱用药,每天吃1斤奶,经常呼吸新鲜空气和散步,保持愉快心情,做好胎教~这样宝宝就能健康了~怀孕前三个月和后三个月都要服用叶酸，预防宝宝畸形，多吃一些对胎儿大脑有益食品。如：核桃等。也可以在整个孕期服用福施福。
5，怀孕时妈妈怎样做能让宝宝以后更加健康应该注意什么
孕前要保证父母双方身体均健康无患，孕后妈妈吃食营养要均衡，切注意休息，心情尽量保持开朗、不易激动。
注：这些是保证宝宝身心健康的要诀，但不见的有了这些宝宝就百分之百的健康。怀孕期间注意饮食很重要。
专家指出，胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有：
1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫
2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘
3、鱼类------避免胎儿脑发育不良
4、黄豆芽-----促进胎儿组织器官的建造
5、鸡蛋------促进胎儿的大脑发育
6、冬瓜和西瓜-----帮助消除下肢水肿
7、南瓜-----预防妊娠水肿和高血压
8、葵花籽------降低流产的危险性
9、新鲜酸味水果----防止胎儿神经管畸形
10、芹菜-----防治妊娠高血压
11、马铃薯----减轻孕吐反应
12、动物肝脏------避免发生缺铁性贫血
13、核桃芝麻------安胎并促进胎儿脑发育。
为了宝宝的健康，妈妈记得要合理膳食，多吃以上食物啊。补充点维生素B群，会舒服点的！而且为了怕营养跟不上，最好多吃点蛋白质含量高的食物，钙别太早补，基本上到三个月后再补差不多，叶酸是开始就一定要开始补的，对宝宝的大脑发育有好外！多运动，保持好的心情也是很重要的！
6，男女双方需要注意什么如何孕育出健康高质量的宝宝
帮助避免宝宝神经方面的缺陷想要生出健康滴宝宝：向日葵籽（葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分、不喝咖啡等、胡萝卜（摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能）。
④孕期最容易贫血和缺少钙，有规律滴睡眠对女性尤为重要——经常熬夜女性容易流产或难产、蘑菇等），就需要补铁和补优质蛋白、扁豆！
② 男女双方不要酗酒，性生活要把握好、菠菜，早睡早起。
⑤ 保持良好情绪，至少需要提前一百天、大蒜（明显的杀灭精子的作用）、龙须菜。贫血一般是缺铁性贫血！
③ 孕前后三个月服叶酸（绿色蔬菜莴苣、西红柿、豆荚、花椰菜、青菜，不要吸烟，让自己和老公的感情达到最好、油菜、胡萝卜，气氛最好！
① 两个人晚上不要熬夜，能引起睾丸萎缩）、小白菜，另外，不要吃，另外，不要太过度了女方注重营养 吃叶酸以及维生素 男方戒烟戒酒 多吃海鲜及含锌多的食物想要生出健康滴宝宝，至少需要提前一百天！
① 两个人晚上不要熬夜，早睡早起，有规律滴睡眠对女性尤为重要——经常熬夜女性容易流产或难产！
② 男女双方不要酗酒，不要吸烟、不喝咖啡等，另外，不要吃：向日葵籽（葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩）、胡萝卜（摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能）、大蒜（明显的杀灭精子的作用）！
③ 孕前后三个月服叶酸（绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等），帮助避免宝宝神经方面的缺陷。
④孕期最容易贫血和缺少钙。贫血一般是缺铁性贫血，就需要补铁和补优质蛋白。更多专家权威建议.shenghuojia，请登陆宝洁生活家官网。
⑤ 保持良好情绪://www，气氛最好、不喝咖啡等，让自己和老公的感情达到最好：http：http、4个月左右准备，就需要补铁和补优质蛋白，有规律地睡眠对女性尤为重要——经常熬夜女性容易流产或难产：
7，怎么才能生个健康的宝宝
你好, 怀孕前要先做优生检查,孕期做好孕检。
平时要多休息,多吃有营养的东西,要心情愉快,多听音乐,不是流行乐,而是古典音乐。多晒太阳,经常到户外活动呼吸新鲜空气。注意补钙。多看漂亮的宝宝图片,这样生出的宝宝漂亮。一定要给宝宝做胎教,这样宝宝聪明。多喝牛奶,多吃蔬菜水果哦。一定会有个白白胖胖,聪明健康可爱的宝宝的。我就是这么做的。不可以随便服用或则注射药物或是接触一些化学用品,化妆品 要甚用,饮料 咖啡 茶都不应该喝.还有,孕妇最好还是少接触电脑的好。虽然现在并没有案例证明电脑辐射对宝宝造成畸形,但是为了宝宝的健康还是少用为好。如果,不得不用,最好去买电脑妨辐射的衣服穿上,买的时候最好去知名度高的商场或是超市。记得在电脑周围放置几盆仙人掌,可以吸收辐射。 以下食物孕妇应多吃 新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要。 6、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 怀孕的妇女与一般妇女不同,她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素,皆由母体供给。所以,此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关,而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良,就可能使胎儿半途夭折,或者早产、先天畸形等。 孕期妇女需要供给充足的蛋白质,以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育;供给充足的钙、磷以及维生素D,以保证婴儿牙齿发育良好;还需要补充碘、铁和维生素A、C、B,以防甲状腺肿大和妊娠性贫血,也有助于胎儿的生长发育。 孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。 1、怀孕初期(前3个月)。此期间胎儿生长慢,各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的,胃口,供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物,以防酸中毒。 2、怀孕中期(4-7个月)。此期间胎儿生长发育快,故应多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果,供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以防便秘。 3、怀孕末期(最后2个月)。胎儿生长更快,且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多,故孕妇膳食中必须富含各种营养素,保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种,如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多样化,以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象,则应选用低盐饮食,供给充足的蛋白质,如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。
