12个月的宝宝，每天需补充100mgDHA，能够起到促进大脑发育的作用；奶粉中的DHA，占脂肪酸的总比例，需达到0.3%，才能起到促进视觉发育的作用。------01宝宝的成长中离不开母乳、奶粉等乳制品的陪伴，关于奶粉中的含量也是每个妈妈所关心的。

1、奶粉中的DHA是什么成分？有什么作用？

奶粉中DHA含量达到多少才有用？首先跟大家强调的是DHA摄入，到底要多少的量，才能起到促进脑发育和视觉发育的作用？在这方面，我们看到有世界卫生组织（WHO）、世界粮农组织（FAO）、欧洲食品安全局（EFSA）的数据，也可以看到有中国营养学会（DRIs）的推荐摄入数据。这些数据互为参考，大同小异，鉴于在DHA的研究方面，欧洲食品安全局更为领先和慎重，我们采用EFSA的数据，即：0-12个月的宝宝，每天需补充100mgDHA，能够起到促进大脑发育的作用；奶粉中的DHA，占脂肪酸的总比例，需达到0.3%，才能起到促进视觉发育的作用。

12个月以后，宝宝可以从一些富含DHA的食物中（鱼类和蛋黄）额外获得DHA，配方奶粉逐渐成为辅食，市面上的奶粉DHA含量够吗？中国的奶粉标准中，DHA属于可选择性成分，而且也没有设定最小值，只设定了最多不能超过0.5%（占总脂肪酸比例）。也就是说，在中国售卖的奶粉，可加可不加，只要不超最大值，随便加多少，

笨爸爸统计了品牌国行版、国产1/2/3段奶粉DHA添加量情况：以上图“38款国产1段奶粉”为例，可以看到，在国产1段奶粉中，DHA添加量达到0.3%的并不多，大部分奶粉的DHA添加量不够理想。而中国母乳中的DHA含量在0.35%左右（沿海比内陆更高），一天的奶量喝下去，宝宝大概能获得84~110mg左右的DHA，比奶粉宝宝获得更多，

很多奶粉一天能提供的量还达不到60mg。要不怎么说母乳金贵，奶粉都是在歇力的模仿母乳，但始终都没有母乳好，总结：如果宝宝喝的奶粉中的DHA低于0.3%，可以适当增加奶量或者可以选择一些DHA补充剂，6个月大之后增加富含DHA的食物。如果高于0.3%，可以不需要额外再补充，更多DHA补充剂评测及其他母婴产品评测，欢迎关注“宝宝评测”（id：baobaopingce）查看。

2、宝宝喝的奶粉成分中含有膳食纤维，这个成分作用大吗？

------01宝宝的成长中离不开母乳、奶粉等乳制品的陪伴，大多数妈妈在断母乳之后，选择奶粉作为宝宝营养摄入最重要的支撑。而关于奶粉中的含量也是每个妈妈所关心的，所以看得出提出这个问题的宝妈对孩子急切的爱。在奶粉中，有着六大营养物质：碳水化合物、脂肪、水、维生素、矿物质和蛋白质，加入膳食纤维，其发挥着巨大的调节作用，

------02什么是膳食纤维？膳食纤维就是取决于植物中的一种成分，内含丰富的纤维素，是人体内离不开的营养元素之一。其又分有水溶和不溶之分，水溶性膳食纤维指的是能够溶于体内的水的东西。比如：燕麦、大豆、黄豆等豆类以及各种水果，不溶性膳食纤维指的是不能溶于水的东西。比如：蔬菜、大米、小米等五谷杂粮，当把多种食材混合在一起的时候，膳食纤维在肠胃中就占据一定的功能。

其中膳食内部含有着的大量多糖，是不利于消化的一种物质，但其中的纤维又能促进肠胃的蠕动，二者相辅相成，缺一不可，成为营养学上最关注的物质之一。------02膳食纤维的作用也是不可忽视，特别是对宝宝发育脆弱的肠胃有着极大的帮助，1、可以提高宝宝的免疫力。水果中含有的果糖可以有效的促进肠道内乳酸菌的生长，为体内的益生菌提供营养，

由此可以便增强宝宝的免疫力，让宝宝少生病。2、预防便秘腹泻等症状膳食最大的作用就是加速肠道的蠕动，增加宝宝的排便量，纤维就是吸收营养，软化便便，加速排出，二者结合可有效的使宝宝保证营养的摄入，又预防使宝宝肠道出现问题，3、促进宝宝的新陈代谢年幼的宝宝稍不注意就会引起便秘腹泻等症状。膳食纤维所含的热量相对较低，且不易被吸收，能调节肠胃促进宝宝的新陈代谢。