我的一个同学就是在整个孕期都有些吐，这就需要经常进行各项指标的监测了。每个人对食物的反应不太相同，要根据个人口味进行调节，可能同一食物这位孕妈妈没事，那位孕妈妈就吐的厉害，酸味食品也可以缓解妊娠反应，有些姐妹在怀孕后偏好酸味饮食，酸味具有增强食欲的效果，做菜时可以适当加一些食醋和柠檬汁。

1、老婆怀孕两个月了，反应很大，经常性的吐黄水，有没有什么办法能减轻呕吐？

孕吐反应一般发生在孕6周，持续到12周结束，当然也有个别现象可能会持续的时间更长一些，尤其是一些体质偏瘦的孕妇可能会反应大一些。我的一个同学就是在整个孕期都有些吐，这就需要经常进行各项指标的监测了，不过这种种情况发生的比较少。在孕吐反应期，大部分孕妈妈都是在早上空腹时恶心呕吐的感觉更强一些，尤其是一些上夜班不能好好休息的姐妹，早上会觉得尤为难受，严重的一整天都不能进食，

针对这种情况我们可以在清晨起床时先吃几片苏打饼干或者面包，起床动作缓慢些，不要起的太快，以免因体位突然变动引起呕吐的发生。孕吐反应期还对气味特别的敏感，记得科里的小姐妹刚怀孕时，一到科里就嫌我们放的消毒水浓度大，说我们是不是没有按照正确的配比配置，以前没有觉得这么大的气味，其实我们都是按照正确的配比配置的，只是她对气味敏感性增加了。

还有的姐妹在回家的路上会觉得哪条路的下水道堵的厉害，哪条路的卫生没有搞好等等，这些平时不注意的问题孕反应期就都出现了，我们不能改变道路的情况，但是我们可以改变自己的家里，家里有孕反应期姐妹时一定要有一个好的环境，每天通风换气，避免气味重的食物，水果，物品等。进食时也是要讲究技巧的，所有的食物都应当少量多餐，避免空腹，每天进食5-6餐，每次少吃一些，而且可以等食物偏凉一些再吃，只要不是油腻的食物，都可以凉些再吃，

温热的食物最容易引起呕吐。在选择食物时多选择自己喜欢的食物，会让你的胃部非常舒服，并会对其他食物产生欲望，但需注意的是，不能同时食用坚硬的食物和液体，应当在间隔一段时间之后分别食用。奶油、油炸的食品等含有大量脂肪，孕妈妈也不宜食用，酸味食品也可以缓解妊娠反应，有些姐妹在怀孕后偏好酸味饮食，酸味具有增强食欲的效果，做菜时可以适当加一些食醋和柠檬汁。

每个人对食物的反应不太相同，要根据个人口味进行调节，可能同一食物这位孕妈妈没事，那位孕妈妈就吐的厉害，我就是一个很好的例子，平时特别爱吃肉和鱼，也知道吃鱼对孩子好，可整个孕期一口肉和鱼也吃不下，闻到味儿都受不了。所以在孕期饮食要特别注意，家属的精神鼓励和支持也是非常重要的，当孕妈妈吐的时候，告诉她没关系，慢慢来，吃一口宝宝就多一些营养，帮助她减少心理的困扰和忧虑。