现在我给大家聊聊“柠檬片、枸杞子、黄芪和菊花泡水有什么效果。️枸杞柠檬能否一起泡水柠檬和枸杞一起泡水是可以的，两者在功效特性上并没有冲突的地方，一起泡水喝可以同时兼两者之功效，养颜又补身，但如果是本身就不适合喝柠檬水或枸杞水的人群，建议还是不要喝。

1、用柠檬和枸杞一起泡水，有哪些营养？

1⃣️吃柠檬的好处：柠檬性微温，味甘酸，具有生津祛暑、化痰止咳、健脾消食的功效，可以用于夏天烦渴、孕妇食少、胎动不安、高血压等症状。柠檬富含维生素C，对于预防癌症和一般感冒都有帮助，柠檬汁含大量维生素C，可以用来治疗坏血病，还可以用来美容，因为，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，可以使皮肤光洁细腻。

柠檬中含有糖、钙、磷、铁和维生素A，维生素B1、维生素B2以及丰富的维生素P，特别是内含大量的维生素C，还含有丰富的有机酸和类黄铜、香豆精类、类胆醇、挥发油、陈皮甙、草酸钙、果胶等成分，柠檬适合暑热口干烦躁、消化不良额人食用；适宜维生素C缺乏者食用；适合孕妇胎动不安时食用，所以又称“益母果”；适宜高血压、心肌梗死患者食用，可以起到保护血管，改善血液循环的效果。

但是，不是所有人都适合吃柠檬，柠檬味极酸，宜伤筋损齿，牙痛者和糖尿病者忌食，还有胃酸过多者忌用。2⃣️吃枸杞的好处：我们都知道，枸杞的好处非常的多，枸杞含糖量比较多，含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等很多的营养物质，经常吃枸杞能够有效的提高我们的免疫力及抵抗力，对于一些肿瘤的生长及突变也有一定的抗仰作用，

对于火气旺盛的人是不适合吃枸杞的，枸杞能够有效的补充气血，对于火气旺盛的人本身身体内的火气就比较旺盛了，在吃枸杞的话会导致严重的上火。这几类人都不适合吃枸杞，大家一定要记住哦！3⃣️枸杞柠檬能否一起泡水柠檬和枸杞一起泡水是可以的，两者在功效特性上并没有冲突的地方，一起泡水喝可以同时兼两者之功效，养颜又补身，但如果是本身就不适合喝柠檬水或枸杞水的人群，建议还是不要喝，

2、柠檬片、枸杞子、黄芪和菊花泡水有什么效果？

现在大家都注重养生，喜欢根据自己体质，选用一些适合自己的中药泡茶饮用。现在我给大家聊聊“柠檬片、枸杞子、黄芪和菊花泡水有什么效果？”这个话题，@Forest医生祥子一、柠檬片柠檬不仅是水果，由于其含有丰富的维生素C、维生素B6、叶酸、柠檬苦素等而深受热爱养生的朋友青睐。维生素C又叫抗坏血酸，能够预防和治疗多种急慢性传染性疾病、坏血病、过敏性紫癜，和一些维生素C缺乏引起的如牙龈出血、月经量过多、皮下出血性瘀斑等疾病的辅助治疗，

叶酸可用于叶酸缺乏性巨幼红细胞性贫血，慢性溶血性贫血，妊娠期、哺乳期的预防和治疗等。维生素B6则有预防和治疗异烟肼中毒的作用，还有预防和治疗妊娠反应、抗癌药引起的恶心、呕吐等作用，柠檬苦素则有清热解毒、抗炎、抗病毒、抑制肿瘤的作用。所以，柠檬泡茶饮用好处多多，但月经延迟、月经量过少的女性不适合长期大量饮用。

@Forest医生祥子二、枸杞子枸杞子是补阴药，药性甘、平，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可有效防治精血不足引起的视力减退、视物昏花、两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、早泄遗精、牙齿松动、耳聋耳鸣、失眠多梦、须发早白等症状。枸杞子属于药食同源之品，各类人群都能食用，但更适合肝肾阴虚及早衰证的人群长期泡茶饮用，

三、黄芪我们经常提起黄芪的功用，这里重新精简叙述。黄芪是补气药，其药性甘、微温，具有益卫固表、补气健脾、利尿消肿、升阳举陷、托毒生肌的功效，黄芪补气作用显著，临床可以用于表虚自汗症的治疗；还可以用于脾气虚弱引起的倦怠乏力、食少便溏的治疗；可以用于气虚水肿的治疗；可以用于中气下陷或者气血亏虚引起的疮疡久不溃烂、久不收敛的治疗；还可以用于中风后遗症，痹症等气虚血滞引起的筋脉失养、半身不遂等证的治疗。