由于晒太阳有一定的局限性，可以服用鱼肝油或者vd，促进钙吸收。虽然鱼肝油和维生素AD的主要成分都是维生素A和D，但是两者是有区别的，比如含钙的婴儿米粉，鱼，虾等等，鱼肝油可以在超市、商场、母婴用品店等等任何途径买到，鱼肝油是保健食品，国家对其生产工艺，原料来源和产品配方的监管不如药品那么严格。

1、宝宝吃了鱼肝油还要补钙吗？宝宝吃鱼肝油有什么好处？

您好！鱼肝油不是补钙，是促进钙吸收的，而宝宝每天必须摄入一定量的钙。下面解释下鱼肝油与钙的关系，1.关于钙，人体必须的一种微量元素，是构成骨骼和牙齿的重要组成部分。宝宝如果缺钙，容易睡得不安稳，睡前一个小时容易出汗，还会导致佝偻病，情绪不稳等，因此，每个宝宝必须保证摄入一定量的钙。2.至于宝宝，前六个月的宝宝，主要吃母乳或者配方奶粉，

但是母乳中不含有vd，配方奶粉中的钙不好吸收。在保证宝宝一定奶量的情况下，可以通过晒太阳，合成vd，从而促进钙的吸收，由于晒太阳有一定的局限性，可以服用鱼肝油或者vd，促进钙吸收。3.只要宝宝摄入的奶量足够，配合晒太阳或者服用vd，一般不需要额外补钙，鱼肝油或者vd可以每天一粒。4.六个月后，宝宝可以添加辅食，可以从食物中获取，

比如含钙的婴儿米粉，鱼，虾等等。在奶量600ml左右，就可以保证宝宝的钙需求量，这个时候可以每天或者隔天吃一颗vd。5.如果查微量元素，宝宝缺钙，必须在医生的指导下进行补钙，6.钙不是越多越好，如果超量的钙，会造成宝宝血钙高，增加宝宝肾脏负担，也可能导致宝宝便秘等等不良后果。以上是我对你问题的看法，希望对你有用，

2、鱼肝油对儿童有哪些好处？

鱼肝油对儿童有哪些好处？看了很多人说鱼肝油就是AD？1:鱼肝油就是维生素AD对吗？鱼肝油和维生素AD的区别！鱼肝油是从鲨鱼，鳕鱼等肝脏中提炼出来的，主要成分是维生素Ａ和D，还有DHA其它成分。2:而维生素AD是人工合成的单纯的维生素AD滴剂，不含其它成分，3:鱼肝油是保健食品，国家对其生产工艺，原料来源和产品配方的监管不如药品那么严格。

上市门槛相对较低，潜在的安全性问题就更多，只能起到一定的营养补充效果，只能预防但不能治疗维生素AD缺乏症。鱼肝油可以在超市、商场、母婴用品店等等任何途径买到，但是AD只能在医院，药店，专门卖药的地方才能购买。虽然鱼肝油和维生素AD的主要成分都是维生素A和D，但是两者是有区别的，鱼肝油起不了AD的作用。

人体对维生素A和D的营养需要最佳配比是3:1，只要这个配比才能对维生素AD缺乏症起到很好的治疗效果，但是鱼肝油的配比是10:1，维生素D相对较少，对维生素缺乏症的治疗作用小，若服用过多还会导致维生素A摄入过多而出现恶心，呕吐等副作用。而维生素AD滴剂是严格按照国家药典标准要求的药用大量配比，不仅可以满足宝宝的日常营养需要，而且还可以有效的预防和治疗维生素AD缺乏症。