在腿部有宽敞的空间，让宝宝蹬腿，宝宝没有束缚感，睡觉质量更好。每次摸下宝宝手脚发凉，总以为孩子太冷，就给添加衣服盖被子，这两个因素都会影响到晚上宝宝选择什么样的衣服入睡，无论是在夏天还是冬天都建议不要给宝宝穿的太厚，太厚了容易出汗，宝宝运动受限，还不利于血液循环，宝宝晚上睡不踏实。

1、三个月的宝宝晚上睡觉衣服应该怎么穿？穿的少了换尿不湿怕着凉，穿多了又不舒服？

我女儿3个月的时候，那时没有经验，不懂得判断孩子冷热。整夜的摸孩子的手脚，判断是否冷着，到后来才知道：判断孩子冷热，要摸孩子后颈，而不是手脚。睡袋，原来是解放父母的“神器”盖被子遵循”先少后多“1、一个动作知冷暖宝宝几个月的时候，我陷入一个误区，每次摸下宝宝手脚发凉，总以为孩子太冷，就给添加衣服盖被子。

没有一会又发现把孩子捂出汗，判断孩子冷热的，正确做法是摸孩子后颈处感觉温热，说明衣物厚度正好感觉冰凉，说明需要添加衣物被子感觉发烫湿润，说明穿太多，流汗了开始时，我十分明白为什么宝宝都流汗了，手机还是冰凉的呢？后来我学习育儿知识才知道，原来宝宝新陈代谢旺盛，发热量大。比我们成人“耐寒”，但由于宝宝血压低，远离心脏的手脚，血液提供的热量不足，导致了宝宝手脚冰凉，

从上面图表可以知，3个月的宝宝心率和呼吸频率是高于成人的，这是宝宝新陈代谢旺盛的体现。还有个数据是血压，3个月的宝宝低于成人，婴幼儿的血压大约在85左右，所以婴幼儿手脚供血不足，表现为手脚冰凉。2、睡袋，让父母睡个整夜觉晚上让父母最操心的，就是给孩子盖被子，有了睡袋后，我再也不用当心孩子踢被子了，终于可以睡个安稳觉。

一体的睡袋，防蹬防踢，在腿部有宽敞的空间，让宝宝蹬腿，宝宝没有束缚感，睡觉质量更好。而且睡袋的双拉链，非常方便给宝宝更换尿不湿，我家宝宝一般备3个厚度的睡袋（我在南方）。室温5℃-15℃（冬季），厚度选厚夹棉的睡袋，气温低时加个被子，室温10℃-20℃（春秋），厚度选夹棉的睡袋。室温20℃-30℃（夏季），厚度选双层布的睡袋，

睡袋可以使用到宝宝1岁前，1岁之后就可以给孩子选择分腿睡袋。1岁后宝宝开始会走路，分腿睡袋给了孩子自由，3、盖被子要遵循”先少后多“的原则根据美国《Brain》杂志里的一项科学研究表明：人体体温降低，有助于快速入睡宝宝刚入睡时，代谢旺盛，容易出汗因此，宝宝刚入睡时，穿太多盖太厚，宝宝不容易入睡。刚入睡时高代谢发热，宝宝就会表现为烦躁、踢被子，

2、宝宝夜间睡觉时，穿什么衣服比较好？

这个问题要看实际情况的。不知道您的宝宝多大了？您是在南方还是北方？这两个因素都会影响到晚上宝宝选择什么样的衣服入睡，地方差异首先，南北方地域差异。如果是冬天的话，南方虽然室外温度比北方要高，要暖和，但是室内温度比较低，所以在睡觉的时候穿的稍微多一点，可以穿薄一点的长袖，下面可以不穿。可以但是在北方，室内有暖气，特别热，所以冬天倒可以穿的少一点，可以穿个小肚兜，

第二，年龄差异如果宝宝已经两三岁了，他自己有了自己的抵抗力，适应了外部环境，不容易受凉生病，所以就可以穿的稍微少一点，或者穿上小内裤裸睡。但是如果宝宝太小，还是要穿稍微薄一点的长袖，这样干净卫生，还不容易受凉，无论是在夏天还是冬天都建议不要给宝宝穿的太厚，太厚了容易出汗，宝宝运动受限，还不利于血液循环，宝宝晚上睡不踏实。

3、刚满月的婴儿冬天晚上睡觉穿多少衣服合适？

刚满月的婴儿身体调节体温的能力还很差，尽量少穿衣服，现在大多数是暖气房，屋子里温度本来就不低，我的宝宝晚上睡觉只穿一件薄薄的和尚服，外边穿睡袋就可以了。当然，农村的取暖条件差一下，可以给宝宝穿棉衣再盖被子，中医上讲，小儿三分饥与寒，婴儿是纯阳体，所以尽量不要过多地添加衣物，新生儿的很多疾病都是穿的多引起的，比如湿疹，穿的多不小心风寒感冒。