（1）衣服肯定是随季节而不同（2）冬天根据“加十度原则”，想着户外的温度再加10度，你穿什么衣服就穿什么。跑者説的跑步装备比较简单，没有具体分春夏秋冬四个季节，只分了冷天、热天和雨天的跑步装备，春夏两季的跑步装备选择较为简单，可以随意搭配，跑者説就不详述；秋冬季跑步装备需要御寒保温并散热，跑者説来告诉你怎么穿。

1、大家跑步都穿什么衣服，佩戴什么装备？

（1）衣服肯定是随季节而不同（2）冬天根据“加十度原则”，想着户外的温度再加10度，你穿什么衣服就穿什么。（3）气温低，要分层着装，来锁住空气，吸汗，保暖，速干，防风，防雨。具体可以是：紧身衣 跑步T 风衣，紧身裤 短裤or长裤帽子，手套也是不错的选择，还有个一次性口罩，对于面部保暖，加热空气有很大好处。

（4）春秋天，长袖跑步T或者短袖，短裤（5）夏天，背心或者短袖，短裤，太阳镜是有必要的。（6）有人喜欢护臂，护腿，这个部分季节的，夏天也可以，毕竟挡紫外线的。（7）至于装备的话，最主要的就是GPS和心率，手表，手机都可以。不过光电心率常有不准，还是心率带的比较靠谱，（8）可以跑得不快，不能跑得不帅。做个装备党，没什么不好，

2、跑步穿什么样的衣服更舒适？

据我的经验:冬季:0℃到5℃穿薄毛衣加薄运动外套，0℃到零下5℃穿中厚毛衣加薄运动外套。零下5℃到零下10℃穿透气好的厚毛衣加薄运动外套！穿运动外套的好处是在感觉比较热时可以把衣服系在腰间，以上是按照我们西北的气候情况的穿着，因各地温度湿度差别比较大，因人而异适当选择不同材质的衣服。自己通过一段时间穿着对比和经验就知道怎么穿最合适，

3、男生运动装怎么穿比较帅？

运动装的选择需要考虑到天气与气温，但其实常见的搭配方式也就那么几种：1.衣服衣服的选择可以根据季节，选择短袖、长袖、薄外套，尽量选择圆领的衣服，方便运动。2.裤子裤子的选择可以是短裤、长裤、短裤 运动袜，但最好能够超过膝盖，不要问太多为什么！一般人最好不要尝试太短的裤子，虽然也不排除你能穿得好看，但绝大多数人都是驾驭不了的~3.运动鞋运动鞋根据功能的不同，是有区别的。

像其实跑鞋和球鞋是不一样的，但在日常运动中并没有人会严格地要求你做出区分，所以，这一部分主要还是起科普作用。运动鞋按功能的不同可以分为以下5种：控制动作类：足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重，适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，能够帮助提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。减震加垫类：鞋子重量中等偏重，适合于跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者，

稳定类：鞋子重量中等，适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。比赛类：鞋很轻，适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用，越野类：鞋较重，鞋底厚实，沟槽较深。适合在土地、林间跑步，大家可以根据自己的实际情况，来选择适合的鞋子，从而确定合适的搭配。男生运动装的搭配方式无非就那么几种，还是很好掌握的呢！，

4、跑步时穿什么样的健身服好？

高颜值速干内衣必购装备穿出时尚感！好物种草的环节又来了~大家无论偶尔室外跑个步，还是去健身房挥汗如雨，总之能去动一动活动活动，曼曼都觉得都非常不错的！.但妹纸们一旦进入跑步、跳操、球类、HIIT等运动状态，胸部难免会上下晃动。（还有一些非常紧，感觉胸都快给挤变形了），不美观、甩的疼（哈哈哈哈好形象生动的动词），但这都不是最重要的。

.要是旁边有个人，那气氛可真是有点儿尴又有点儿尬.‼️而是你在运动时胸部的剧烈运动，会让固定支撑乳房的乳房悬韧带组织拉长绷紧，长期很容易造成乳房下垂，而韧带拉伸过度造成的下垂，除了手术是不可逆转的。.而运动内衣的减震功能远远超过普通内衣~这也是为什么一定要穿运动内衣，不只是为了好看，跟你胸大胸小也没什么关系。