明白了这个道理，我们就知道，人要感觉到暖和，必须有两个条件。为什么冷天冷飕飕的时候，你喝上一碗热腾腾的汤水，或者喝上一杯酒，身体就暖和多了，冬天寒冷即使穿对了衣料也不保证就暖和，一定要遵循穿衣搭配技巧，“内薄软、中间舒适保暖、外面防风”衣服不能穿得太紧，太紧绷不利于身体散热，衣服面料并不能产生热量，只有身体才会热量。

1、冬季穿衣越多越暖和吗？

不一定哦！为什么？我们要了解，我们是怎样感觉到暖和的。我们感觉到暖和，是因为我们的身体释放了热量，我们身体的热量从哪里来？我们的身体的热量，是因为身体燃烧的脂肪、糖类、蛋白质等含有能力的物质而来。也就是说，我们消耗含有能量的物质，才能得到热量，那为什么我们穿衣服会感觉到暖和？那是因为，衣服阻碍了热量的散发，它把热量捂在了体表，我们就感觉到暖和了。

明白了这个道理，我们就知道，人要感觉到暖和，必须有两个条件：身体燃烧了含有热能的物质，释放出热量，穿上衣服，减少热量扩散。所以，穿衣服只是感觉到暖和的要素之一，而且是外部因素，要想身体暖和，必须发挥内因，也就是增加能量，所以，为什么冷天冷飕飕的时候，你喝上一碗热腾腾的汤水，或者喝上一杯酒，身体就暖和多了。

但是当你饿的时候，不管你穿多少衣服，都还冷得瑟瑟发抖，就是因为身体里没有热量释放了嘛！你穿再多的衣服有何用？！要释放热量，有两大条件：身体里面有含有热量的物质，比如脂肪、蛋白质、糖类等，必须加强运动，加速脂肪等物质的燃烧与分解。穿的衣服越多，越不利于运动，运动才能释放热量。我们双手冻僵的时候，为什么搓手会感到暖和？为什么我们运动、跑步会感到暖和？就是因为运动加速了物质的转化，释放出热量，

2、什么材料的衣服最暖和？

什么材料的衣服嘴暖和？我来回答这个问题：在寒冷的冬天即使穿得再多也会冷得直哆嗦，要想不冷就要选对衣料，遵循穿衣服规则。1、如果没有皮肤过敏的情况，建议里面穿抓绒，它的特点柔软舒适透气贴着皮肤瞬间暖和，2、如果皮肤干燥过敏体质者就适合穿纯棉材质的内衣，天然的棉花成分组成拥有极强的舒适性和保暖性能。3、羊绒是世界上公认的软黄金，它以轻、软、保暖著称，如果拥有几件真正的羊绒衣服冬天就不怕冷了，

4、羽绒是最最适合冬天寒冷的的地方穿着了，它以的蓬松、柔软、保暖、轻盈著称，即使是北极最寒冷的地区穿着厚厚的羽绒服也能保暖抗寒。5、冬天寒冷即使穿对了衣料也不保证就暖和，一定要遵循穿衣搭配技巧，“内薄软、中间舒适保暖、外面防风”衣服不能穿得太紧，太紧绷不利于身体散热，衣服面料并不能产生热量，只有身体才会热量。