备孕期间，除了充足的补充营养外，还需要做好这些备孕准备。《DOHaD健康与疾病的发育起源》这本书可以让备孕父母知道要想生一个健康的宝宝，从备孕到孕期再到宝宝2岁之间这段时间的重要性，希望准备孕育新生命的夫妻都可以提前备孕，建议各位备孕的女孩们都不要太心急，不要给自己太大心理压力，另外要强调的是不要套症状，怀孕那些症状都是因为母体激素变化产生的，每个人都是一个独立的个体，身体状况完全不同。

1、有哪些备孕、怀孕的育儿书籍适合孕妈妈、新手妈妈入手？

你好，这个问题太好了。希望准备孕育新生命的夫妻都可以提前备孕，备孕、孕期必看书籍：《DOHaD健康与疾病的发育起源》这本书可以让备孕父母知道要想生一个健康的宝宝，从备孕到孕期再到宝宝2岁之间这段时间的重要性。虽然这本书里没有提备孕，但备孕期一定要看，只有了解了才知道怀孕、养育该怎么做，《中国居民膳食指南2016》，这本书会告诉你备孕、孕期、乳母该怎么吃，宝宝出生后该如何喂养。

2、大家的备孕、怀孕经历是怎么样的？

我来回答了！本人从三月份就开始备孕，叶酸开始吃起来，每月同房不戴套，并且都爱掐着日子同房，三月四月份的时候觉得不需要监测排卵什么的，顺其自然，可是没中，可能心里面太迫切想生鼠宝宝，压力大，连续失望，后面五月份开始买排卵试纸检测了一个月，没来大姨妈前美柚上他们分享的症状我都去套，肚子也疼，胸也疼，最后还是来大姨妈，想着生鼠宝宝没希望了，压力也就没那么大了。

六月份新入手了一份两月量的排卵试纸和早孕试纸，想着慢慢用，慢慢积累点经验，六月份9号大姨妈走了，到医院做了个宫颈癌筛查（因为之前感染51号），没有再感染，就是有点小炎症，心情也就大好。美柚显示排卵期是6月19号，但是我16号开始就有白带拉丝，在美柚备孕指南里面看过拉丝最长最多的时候成功率最高，于是就在6月17号早上拉丝多的时候同房了，17号下午我就出差了，18号晚上排卵试纸强阳，19号转阴，

我都不抱希望了。6月二十几号我做梦梦见一个孩子，27号端午节我又做梦梦见自己养个小女婴，想着都买两个月的试纸了，拿一根试试，一试就发现有灰印，后面就每天都测，都有加深，现在是美柚提醒的大姨妈过了的第二天，说说我的症状，之前没有胸痛，没有肚子痛，没有放屁，一切很正常。到此为止唯一的就是乳晕乳头颜色变深，体温的话排卵期到现在差不多都是36.6，36.8，37，

自从测出早孕试纸加深后会有点屁，但是也不多，只是早上睡醒，饭吃饱后放两个，也不臭，另外就是晚上睡到一半会起来尿尿，原来是只要晚上不喝太多水就一觉睡到七八点才起来尿尿。建议各位备孕的女孩们都不要太心急，不要给自己太大心理压力，另外要强调的是不要套症状，怀孕那些症状都是因为母体激素变化产生的，每个人都是一个独立的个体，身体状况完全不同，

3、有多少二胎是计划外怀上的?怀孕时妈妈多大了？后悔了不？

首先，无论是一胎，还是二胎，计划还是意外与否，都是自己孕育的孩子。无论什么情况下既然要了二胎那首先应该感谢孩子的到来，珍惜孩子的一切，不应是后悔与否，当下不少人，先不说二胎，一胎也是有意外的。如果真是意外，加之年龄偏大等很多因素，那先前就需要一家人一起思考好，如果决定要了二胎，那爸爸妈妈珍惜好自己的孩子，

4、最近备孕，想调理下身体后怀宝宝，听说现在就可以开始喝妈妈奶粉了是吗？

最近备孕，想调理下身体后怀宝宝，听说现在就可以开始喝妈妈奶粉了是吗？孕妇奶粉属于“配方”奶粉，有助补充多种营养孕妇奶粉也属于配方奶粉，就像婴儿奶粉一样，是根据怀孕后准妈妈的营养需求配制出来的奶粉，是为了均衡的补充多种营养。而女性从备孕期开始，除了做锻炼身体增强体质、纠正不良生活习惯、保持良好心情外，饮食营养补充也是很重要的，

女性的子宫就像一块地，那“土壤”越肥沃，“庄稼”才会长得越好，而肥沃的土壤就来源于女性的营养了。但有些女性不喜欢奶粉的味道，也有些女性家庭条件没那么好，毕竟孕妇奶粉也不便宜，因此，备孕期可以根据自己的实际情况选择喝还是不喝孕妇奶粉，喝了有助补充营养，不喝但平时注意饮食营养的补充液可以，但叶酸要补充，所以，综上分析，备孕期是否喝孕妇奶粉，备孕妈妈自己决定就好。