怀孕后老跑厕所不仅尴尬也麻烦，孕期为何总是尿频。以上这些措施只能是让尿频症状稍微好一点，并不能完全解除尿频，当子宫在孕中期上升到腹腔时，这种压力通常会减轻，尿频会稍有缓解，注意保暖，因为寒冷可以造成尿频，尿频是最常见的妊娠早期症状之一，从怀孕（停经后1月后）开始，到3-4月的时候又会好转。

1、孕期尿频正常吗？如何缓解尿频？

孕期尿频正常吗？如何缓解尿频？尿频是孕期很常见的症状，大约有90%的孕妇都经历过尿频，属于正常的孕期反应，孕妈妈们不要担心。为什么会出现尿频呢？尿频一般发生在孕早期与孕晚期，孕早期：膀胱位于子宫的前侧，怀孕期间孕妇的子宫会变大，在子宫的压迫之下，膀胱的容量就会变小，因而会产生尿频。孕晚期：孕晚期胎儿越来越大，增大的子宫对膀胱的压迫增加，尤其是胎儿入盆后，子宫下移挤压膀胱，导致膀胱容量变小，尿频也会特别严重，

有时候打喷嚏，大笑，还会出现漏尿呢。正常的尿频有什么表现？1.小便次数明显增多，白天小便次数明显超过孕前正常情况，夜晚小便达到2次或以上，小便间隔时间短，可能在两小时以内，2.小便过程中不存在尿急、尿痛、灼热、尿不尽、腰痛等感觉。3.尿液色泽正常，无混浊不清、血尿症状，如何缓解尿频现象？1.做缩肛运动。

运气可以经常做做缩肛运动，增强盆腔肌肉的张力和控制力，这样可以更好地控制排尿，预防尿失禁，2.控制饮水。孕妈白天饮水要适量，晚上睡前尽量少喝水，以免喝水太多，尿频夜起影响睡眠，3.不憋尿。有尿就排，千万不要憋尿，以免膀胱承压过大，发生病变，4.饮食注意。孕期少吃利尿的食物，特别是晚上，利尿的食物有：西瓜、冬瓜等等。

2、孕期尿频怎么办？可有方法缓解？

怀孕后老跑厕所不仅尴尬也麻烦，孕期为何总是尿频？有没有减轻尿频的办法？怀孕后为啥尿频？1.怀孕后，体内激素发生变化，盆腔充血，容易感染（为了避免感染，尿检要定期进行），刺激膀胱产生尿意，而此时妈妈还要为宝宝提供营养，导致体内代谢物增多，尿液也增多。2.怀孕初期，子宫还在盆腔内，随着胎儿的生长发育子宫增大，压迫膀胱，使膀胱容量变小，尿意频繁，

等到孕中期即孕4月时，子宫会向上移到腹部，尿频的症状会减轻。但到了孕晚期，膀胱会再次受到挤压，又会发生尿频现象，由此可见，孕期尿频是一种正常的生理现象，准妈妈们不用感到尴尬，不要憋尿，平时也不要限制喝水量，为了自己和宝宝的健康，一切顺其自然。怎么减轻尿频尴尬？虽然孕期尿频是正常现象，为了避免遇到找不到厕所的困境，准妈妈们也要学会一些小妙招，

3、孕早期老是尿频怎么办？

泌尿专科医生回答您的问题。尿频是最常见的妊娠早期症状之一，从怀孕（停经后1月后）开始，到3-4月的时候又会好转，当子宫在孕中期上升到腹腔时，这种压力通常会减轻，尿频会稍有缓解。但是，大多数孕妇从35周左右开始尿频症状又会再次加重，孕早期尿频的原因主要是因为早期绒毛膜促性腺激素HCG的作用，它会增加盆腔区域的血流。

但同时HCG也会增加血液流向你的肾脏，使得肾脏的滤过率增加，尿液产生速度加快，另外早期随着子宫开始增大，对一墙之隔的膀胱开始有一定的压力，导致膀胱容量减少和更为敏感，所以尿频，孕中期以后子宫向上生长，对膀胱的压力稍有减轻，导致尿频会略微好转，但在孕晚期的时候胎儿下降入盆，再次对膀胱造成很大的压力，所以孕晚期的尿频可能会更严重。

明白了上面的道理，知道为什么孕期会尿频，就很容易明白，要想完全消除孕期的尿频，是不符合自然规律的，是不可能的，只不过我们可以用一些方法和习惯使这种症状尽量缓解一些，让自己舒服一点。1、在小便时身体向前倾斜，尽量使膀胱完全排空，这样你就可以少去厕所，也尝试两次排尿，自己觉得排完尿以后，先不着急起来，休息1-2分钟再次排尿，可以排的更干净。