很多夫妻想要一个宝宝，结果备孕很久也一直没有怀上。备孕的夫妻就有一个疑问，“究竟备孕多久能怀上呢”，备孕期间学会减压，轻松备孕，备孕期间加强体质锻炼，积极控制体重，若是夫妻同房未避孕1年还没怀上，就要及时到医院检查治疗，对于大于35岁的女性备孕半年未果就要去检查啦。

1、备孕三个月了还是没怀上怎么办？备孕一般多久能怀上？

很多夫妻想要一个宝宝，结果备孕很久也一直没有怀上。于是开始着急，又是看书，又是上网查资料，还要找人算日子，可是肚子迟迟不见动静，因此备孕的夫妻就有一个疑问，“究竟备孕多久能怀上呢”？备孕3个月还没有怀上，很正常。1、自然受孕的成功率其实并不高，有的人声称自己一发即中，这种人也许不是吹牛，但是比例很小。

一对生理健康的夫妇，每月成功受孕的机会不超过30％；备孕6个月成功受孕的机会为74％，12个月的自然受孕成功率则为90％多一点，备孕24个月才接近100％左右，2、孕妇的生育年龄与受孕率有关。女性的生育年龄越大，卵泡的数量就越少，质量也随之下降，所以，怀孕就是在合适的年龄干合适的事情，不要拖到三四十岁再去要孩子，那样一方面产后恢复期长，另一方面胚胎发育畸形的风险也提高了。

3、受孕成功率与排卵期有关，排卵日一般位于你下次月经来潮之前的14天，为了避免错过排卵日所以将排卵日的前5后4定为排卵期。但实际上受孕率最高的那天并不是排卵曰当天（25％），而排卵日前一天则达到35％，4、受孕成功率还与圆房频率有关。排卵期到了增加圆房频率？或者排卵期之前先禁欲，等日子到了再圆房行不行呢？并不是你想像的那样子哦！禁欲超过1周，精子的活性就会大大降低；反之，每天圆房超过两次，那么精子的数量就会减少30％，所以合理的“造娃”应该控制在每天2次以内，

如何提高怀孕成功率呢？1、孕前检查该查的查一遍，不要嫌麻烦。除了正常的妇科检查，还有“激素六项”和“病毒四项”，以及家族遗传病史，感染病史，男方的精液检查，有无抽烟和酗酒史等等，这些都应该如实告知，2、备孕期间加强体质锻炼，积极控制体重。孕前BMI指数超过25kg/㎡，每天的运动心率应该达到130左右才能有效，

体质指数超过30kg/㎡那就是肥胖，女性肥胖容易多囊引起不孕，而男性肥胖就影响性激素的合成，同样易引起不孕。3、备孕期间学会减压，轻松备孕，怀孕是自然而然的事情，不要给自己背负过多的压力。失眠，熬夜，心理压力重（包括工作压力和生活压力过重），紧张，焦虑，这些都会引起内分泌失调，从而导致雌孕激素的分泌异常，

2、备孕第一月，没有怀上是怎么回事？要去医院检查吗？

若是夫妻同房未避孕1年还没怀上，就要及时到医院检查治疗，对于大于35岁的女性备孕半年未果就要去检查啦！备孕才1个月，不用太着急，做好以下几点，更容易成功。1、早睡早起，建议晚上11点前睡，保持充足睡眠，利于养出优质的精子、卵子，2、适当锻炼，避免感冒，因为有些感冒药对怀孕有不利影响。3、多吃蔬菜、孕前3个月开始补充叶酸，男性也需要适当补充，

3、备孕两年都没怀上可能是什么原因？

备孕两年没怀孕。男女双方要到医院检查，男:检查精子质量问题，活跃度够不够，还有染色体有没有问题，血型问题(男女双方抽血检查)会不会有排斥，男性项目检查比较简单，女:检查月经、白带正不正常，卵巢是不是多囊巢，卵子质量好不好，输卵管通不通畅，还是堵塞了，或者完全堵塞(做造影检查、腹腔镜检查)，子宫内膜问题(做宫腔镜:是否有炎症、异位、或者有息肉)，内膜的厚度正不正常(做阴超:8cm一12cm比较容易怀上)，还有做甲状腺素检查(也就是甲减)，是否有宫寒(中医检查)，等等检查，女性比较复杂，项目检查多。

4、真的有易孕体质吗？为什么我备孕2年还没怀上？