越是纯正的或者正宗的巧克力，孕妈越是要少吃。市场上售卖的普通巧克力，孕妇吃了反而可能没什么大问题，在怀孕期间建议大家最好还是多吃对自己身体有益的食物，不能完全的按照自己的喜好来，比如说水果以及全麦制品等食物既能够帮助大家补充体内大量的维生素和纤维素，同时还可以起到保护的效果，非常适合怀孕的妇女使用。

1、孕妇能不能吃巧克力？

孕妈吃巧克力，还是少吃为妙。越是纯正的或者正宗的巧克力，孕妈越是要少吃，而市场上售卖的普通巧克力，孕妇吃了反而可能没什么大问题。真正好一点的巧克力，它的主要成分是可可液块和可可油脂，而普通一点的巧克力，反而大多数不含有这两种东西，一般是由代可可脂和白砂糖来代替。质量较好的巧克力，里面的可可液块含有可可碱，

可可碱具有反镇静作用，比如说会造成胎儿胎动增加，让宝宝出生体重降低。现实当中，一只体重2斤的小狗狗如果吃下9克巧克力，很快就会造成可可碱中毒反应，并可能会造成狗狗死亡，虽然说人类的新陈代谢能力要比小狗狗要强很多，但是我们人类的胎宝宝同样也非常弱小。另外，巧克力还是含咖啡因的食物，研究表明：如果孕妈每天摄入咖啡因含量超过200mg（相当于8块黑巧克力的量），那么胎儿早产和流产的风险就会提高2倍。

2、刚怀孕能吃巧克力吗？

孕妇可以吃巧克力吗？孕妇自然是可以吃巧克力的，但是需要注意适当的食用，如果说孕妇适当的食用巧克力的话，那么会对胎儿的成长产生一定程度的积极影响，这主要是因为孕妇在吃巧克力的时候，自身会产生心情很愉悦的感觉，而当孕妇将这种感觉传递给自己的宝宝以后，那么胎儿就能够健康的成长发育，而且最关键的是强力当中含有大量的铜元素，对于促进胚胎正常发育有着重要的效果，其中部分巧克力当中含有卵磷脂，卵磷脂能够有效的促进胎儿的大脑发育，所以相对而言怀孕的妇女是可以吃巧克力的，但是需要注意适量。

孕妇饮食注意事项1.多吃对自己身体有益的食物：在怀孕期间建议大家最好还是多吃对自己身体有益的食物，不能完全的按照自己的喜好来，比如说水果以及全麦制品等食物既能够帮助大家补充体内大量的维生素和纤维素，同时还可以起到保护的效果，非常适合怀孕的妇女使用，2.不能够吃具备兴奋作用的食物：如果说大家想要使用的食物当中含有大量的咖啡因物质的话那么不建议孕妇饮用，因为当孕妇大量饮用这些食物以后，可能会导致自身出现很多不舒服的症状，比如说心跳加快以及恶心呕吐等等。