怀孕初期，因为肠胃变得脆弱，嗅觉和对气味的敏感度都提高了，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心呕吐等一系列反应，这些都是正常的早孕反应。孕早期胎儿生长缓慢，不需要太多的营养，孕妈咪在这个阶段吃不上饭，可以在口味上尽量满足自己的食物，少量多餐，多喝水，多吃富含维生素和纤维素的食物防止便秘，因为便秘也会加重早孕反应的。

1、如果怀孕吃不上饭，总是饿的，生出来的孩子身体健康吗？

感谢邀请！说一下我的怀孕经历吧！我怀孕的时候是属于反映大孕吐特别的厉害的。不能闻油烟的味道不能吃炒菜，几乎到了吃啥吐啥，吃多少吐多少的状态，这种情况一直持续到孕四个多月，所以怀孕的前四个月我营养不良整天头晕整天都要在床上躺着。第一胎啥也不懂也不知道打营养针，也不知道有没有缓解孕吐的药，当时体重也就不到90斤吧。

四个多月以后孕吐消失了才能正常吃饭，每天都逼着自己吃两个鸡蛋，隔个三五天吃一次排骨或者牛羊肉之类的，我本身饭量不大每餐吃得都不算多，这样一直到快生产之前体重增长到了110斤。我觉得孩子吸收的营养多一些其实我自己的体重并没增长多少，孩子出生的时候重5斤8两身高50厘米，指标都在正常范围之内。出生后前五个月纯母乳喂养，之后奶粉一直喝到4岁，孩子免疫力一直挺好现在10岁了很少吃药，

2、怀孕后吃不进去饭，这是为什么？

你好，很高兴回答你的问题。怀孕初期，因为肠胃变得脆弱，嗅觉和对气味的敏感度都提高了，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心呕吐等一系列反应，这些都是正常的早孕反应，孕早期胎儿生长缓慢，不需要太多的营养，孕妈咪在这个阶段吃不上饭，可以在口味上尽量满足自己的食物，少量多餐，多喝水，多吃富含维生素和纤维素的食物防止便秘，因为便秘也会加重早孕反应的。

多吃些比较凉的食物，因为气味没有熟的食物那么重，不会引起孕妈咪恶心；吃些小苏打饼干，面包片、蔬菜水果等偏碱性的食物，中和胃酸也能缓解恶心呕吐；偶尔变换就餐环境，也能激发食欲哦，平时孕妈咪可进行一些如散步、孕妇保健操等适当的运动，既可改善心情、强健身体，也能减轻孕早期的反应。孕妈咪要减轻心理压力，保持一个好心情也是非常重要的。