下面我来讲“夏天体内的水分流失厉害，喝什么汤对身体最好”。养生最好选择滋补的汤来喝，不但能够润燥养胃，而且还有滋补营养的作用，但是怎样滋补又不会让热量过高，而且还能起到滋补的作用呢，我认为用食用菌作为滋补品是最好的方式，此时的气温在38度，天气炎热出汗多，消耗大，尤其是运动锻炼过程中，衣服都会被汗水湿透，出汗过多可以适当饮用淡盐水和绿豆盐水汤，切不可一次饮用大量凉开水和冰饮料。

1、秋天喝什么汤最好？

秋季天气干燥，让人抵抗力下降，无精神，四肢容易疲劳。养生最好选择滋补的汤来喝，不但能够润燥养胃，而且还有滋补营养的作用，但是怎样滋补又不会让热量过高，而且还能起到滋补的作用呢，我认为用食用菌作为滋补品是最好的方式，今天我给大家介绍一款菌菇汤，润肺去燥，温胃养胃，鲜美有营养，老人孩子都喜欢。准备材料：里脊肉100克豆腐1块胡萝卜半根香菇茶树菇金针菇蘑菇白玉菇香菜（适量）菌菇可以根据实际情况随意搭配，几种菌菇搭配炖煮出来的汤更有营养，口感丰富，味道也更鲜美，

金针菇，茶树菇，白玉菇洗净，切掉根部，再切成两段。蘑菇切片，香菇提前泡发，切片。豆腐切小块，胡萝卜切小块。里脊肉切薄片，加入1克盐，1勺料酒，胡椒粉，1勺玉米淀粉拌匀，再加入1勺玉米油，拌匀，防止肉片粘连。锅里放少许油，加入胡萝卜和香菇煸炒几下，加入所有的菌菇，翻炒1分钟。（菌菇在煮之前先炒一下，炖煮出来没有土腥味，味道更鲜美）加入1碗清水，大火煮开，

加入豆腐，加入1小勺盐，1勺生抽，中小火煮15分钟。最后下入肉片，最好用筷子夹起肉片一片片放入锅中，防止粘连，这样煮出来的肉片口感嫩滑爽口。煮10秒钟左右肉色变白，撇去浮沫，起锅，放入香菜点缀，美味即成。这碗汤菌菇鲜嫩，肉片嫩滑爽口，用勺子舀着吃，烫嘴才好吃，暖心又暖胃！喜欢的朋友赶紧试试吧！欢迎关注小鱼私厨，了解更多美食做法，小鱼在这里等你哟！，

2、夏天体内的水分流失厉害，喝什么汤对身体最好？

谢谢邀请。下面我来讲“夏天体内的水分流失厉害，喝什么汤对身体最好”？夏天六个节气中最热是夏至、小暑、大暑，现已经是小暑至大暑阶段，在下个月阳历8月7日就立秋了，在南方秋天比夏天还要炎热，此时的气温在38度，天气炎热出汗多，消耗大，尤其是运动锻炼过程中，衣服都会被汗水湿透，出汗过多可以适当饮用淡盐水和绿豆盐水汤，切不可一次饮用大量凉开水和冰饮料。