高血糖患者能喝吗,牛奶中含乳糖(全脂奶粉含乳糖血糖高能喝不)
发布时间:2022-08-16 12:18:29
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乳糖也会抑制肠道致病细菌的生长。确实如此,牛奶中含有的糖分称为乳糖,它是乳类中特有的一种碳水化合物,乳糖可以促进钙、磷、镁、锌等微量元素的吸收,是脑、神经生长和发育不可或缺的营养物质,乳糖为一种双糖,由葡萄糖构成,在牛奶中测成分约占2-4.9%,在小肠中分解为单糖。
1、牛奶中含乳糖,高血糖患者能喝吗?
牛奶中的主要成分是蛋白质,在日常饮食及营养搭配中,我们也是把牛奶作为蛋白质来计算为人体摄入的营养素之一的。可是有仔细的糖尿病朋友会问,为什么纯牛奶的说明书中还提到了碳水化合物呢,它也是含有糖分的吗?确实如此,牛奶中含有的糖分称为乳糖,它是乳类中特有的一种碳水化合物,乳糖为一种双糖,由葡萄糖构成,在牛奶中测成分约占2-4.9%,在小肠中分解为单糖。
乳糖吸收比较慢,因此在小肠中称为肠道细菌的生长促进剂,这些细菌会在肠道内合成维生素、生物素、叶酸和核黄素,乳糖也会抑制肠道致病细菌的生长。乳糖可以促进钙、磷、镁、锌等微量元素的吸收,是脑、神经生长和发育不可或缺的营养物质,从营养成分表中可以看出牛奶中的糖含量非常少。事实上,我们吃进的所有食物都不是单纯的食物,例如小麦面粉,它主要的成分为碳水化合物,但是它也含有蛋白质,
面粉中也含糖,糖尿病人或者高血糖的人也是可以吃的,所以所有的食物我们都是可以食用的,但是要注意以这种食物主要的营养成分为主。糖尿病人的饮食要求营养素均衡,即碳水化合物、蛋白质、脂肪都要按照一定的比例进行搭配,并根据血糖的情况进行相关的调整,饮食控制是一个治疗基础,在此基础上要配合药物治疗才能保持血糖的平稳。