补钙最好晚上吃，和维D同时服用有助于钙的吸收。三.小恐龙钙这个小恐龙钙的话，因为这个公司它就是只生产钙跟维d所以就是比较专业，孩子们真正缺钙的不多，大部分孩子都是缺乏维D，导致钙无法吸收从而表现出缺钙，鱼虾类鱼虾类也含有比较多的钙质，经常吃也能有比较好的补钙效果。

1、两岁孩子吃什么最补钙？

两岁的孩子吃以下的食物最补钙:1、奶类及奶制品奶类中富含钙质，而且很好吸收。需要补钙的两岁孩子建议每天喝牛奶250ml以上，2、鱼虾类鱼虾类也含有比较多的钙质，经常吃也能有比较好的补钙效果。注意挑干净鱼刺，防止鱼刺卡到孩子喉咙，3、豆类及其制品这类食物含钙也比其他食物高。黄豆、豆腐可适当多吃，注意肠胃偏弱的孩子少吃，以免加重肠胃不适。

2、2岁儿童，钙片什么吃候吃才好？

补钙最好晚上吃，和维D同时服用有助于钙的吸收，2岁的宝宝只要是正常吃饭，饮食中含有的钙就足够了。过多补充钙剂反而不利于健康，其实孩子们真正缺钙的不多，大部分孩子都是缺乏维D，导致钙无法吸收从而表现出缺钙。如何给孩子补充维D呢，最好的方法就是晒太阳啦，人体的皮肤含有一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，这种物质在日光紫外线照射下可以转化为维生素D，而维生素D又是人体吸收钙时不可缺少的物质。

阳光只有直射在皮肤上才能合成维生素D，所以晒太阳时应尽量把更多的皮肤暴露在阳光下，尤其是头部，晒太阳的时间选择在上午10点以前和下午4点以后，因为这些时间段的阳光最温柔。避免在中午前后阳光最毒辣的时候晒太阳，大人都受不了更何况小宝宝，另外，长时间在日光照射的地方进行户外活动一定要做好防晒措施。日光紫外线分为UVB和UVA，

长时间（2小时以上）照射UVB会对皮肤产生光损伤，如红斑、红肿、水泡等；长时间照射UVA（2-4小时）会令皮肤松弛衰老和黑化。所以不管是大人还是宝宝，长时间户外活动一定要做好防护措施，宝宝防晒应尽量选择帽子、防晒衣等物理防晒方法，我不推荐给宝宝涂防晒霜，哪怕是儿童防晒霜。防晒霜的原理是在皮肤表面涂一层化学物质吸收紫外线，这些化学物质最终会被皮肤吸收进入身体，

3、两岁的宝宝吃哪个牌子的钙？

做了五年香港代购咯，带过无数钙片，我分享三款带得最多的产品吧…一.bioisland乳钙澳洲BIOISLAND婴幼儿牛乳提取液态，乳钙90粒。天然牛奶提取物（乳鈣）最適合宝宝服用，更方便，好吸收，6个月以上宝宝可服用。淡淡的奶香味，孩子比较容易接受，这个的话在香港90粒装的，卖大概150~180，不同的店还是有点区别的价格。

二.美国童年时光钙镁锌这款补钙产品的话，在香港卖的是最好的，因为它是一次性可以补齐钙镁锌，这个它的容量是474毫升，在香港的价格大概就是198，但是因为它这个产品卖的非常的火，它这个价格的话，今年一直是在一个飙升的状态。这个6个月以上的小孩都可以服用，味道酸酸甜甜像果汁，三.小恐龙钙这个小恐龙钙的话，因为这个公司它就是只生产钙跟维d所以就是比较专业。