肥胖了也不行，过于肥胖的女性，如果长时间不怀孕，就要考虑是否患有肥胖生殖无能综合征。日常饮食要注意合理搭配，不要只吃自己爱吃的那几种食物，更不要为了保持身材不吃肉和蛋白质，否则极易造成体内营养不均衡，导致女性营养不良，甚至影响怀孕，老话讲，人不可能一口吃成个胖子，身体瘦弱的女性不要太心急。

1、女性偏瘦影响怀孕吗，瘦女人真的不容易怀孕吗？

导语：有的女性身体瘦弱，或者过度节食、减肥都有可能引发不孕症。当然，肥胖了也不行，过于肥胖的女性，如果长时间不怀孕，就要考虑是否患有肥胖生殖无能综合征，其他有可能导致不孕的因素：1、第二性征发育迟缓：一般来讲，女性在12~14岁时就会有初潮，之后体毛开始生长，乳房逐渐发育，开始第二性征得发育。倘若到了发育年龄而没有生育，就可能潜藏着不孕的危险，

2、不注意经期呵护：月经来潮时应该适当休息，不可剧烈运动，不易进食生冷的食物，如果没有做到经期良好呵护，有可能发生生殖系统感染，甚至导致输卵管堵塞，造成不孕。3、内分泌失调：月经是反映女性内分泌情况的晴雨表，很多内分泌疾病常常表现在月经上，从月经周期，月经颜色，月经量等方面可以判断内分泌的情况。如果月经来潮过晚，往往是生殖系统发育存在问题，

如果月经来潮后又停止，说明内分泌紊乱。如果痛经严重，可能存在子宫发育不良，子宫内膜异位等问题，如果月经稀少甚至闭经，另外有肥胖，则有可能是多囊卵巢综合症。备孕期间身体准备：1、注意补充营养：准备怀孕时，可多食用鱼、肉，蛋、奶，豆制品，绿色蔬菜，新鲜水果，海产品等食物，因为这些食物含有较高的优质蛋白质、钙、铁、叶酸及微量元素，

2、合理搭配饮食：日常饮食要注意合理搭配，不要只吃自己爱吃的那几种食物，更不要为了保持身材不吃肉和蛋白质，否则极易造成体内营养不均衡，导致女性营养不良，甚至影响怀孕。3、不要过度肥胖：老话讲，人不可能一口吃成个胖子，身体瘦弱的女性不要太心急，女性想要保持身体在最佳受孕状态，绝不是吃得越多越好，如果进食过量反而容易引起肥胖，诱发妊高症等孕期疾病。

2、如何提高怀孕概率？

常有夫妻问我：“袁医生，有什么办法能提高受孕的几率？”需要了解的是，有数据表明正常的男女一年的怀孕几率在60%左右，前提是，男性精液质量没问题，女方排卵没有问题，规律的性生活。可以从下面4个方面改善，同时心情一定要放松，一、受孕时机和性生活频率1、女方月经规律如果说平常月经规律，建议每2-3天性生活一次。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力。耐心给自己12月时间，80%的夫妻可以成功，如果备孕时女方年龄已过35岁，则试孕6月。任何事情都有一定的规律性，给你的小蝌蚪多一点时间和耐心，假如不成功再来医院。

2、女方平常月经不规律：监测卵泡是可以选择的，没有特殊情况，可以使用基础体温和排卵试纸，正常每日清晨起床前的体温（即基础体温）在37度以下，约在36.4--36.6摄氏度左右。排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降，这两种方法相对简单，可以自己在家里操作，准确性也还可以，误差2-3天左右。

精准一点的就是B超监测卵泡，尤其适用于月经不调的女性，月经来的第11-12天开始，到医院做b超看卵泡，后面根据测到的卵泡情况选择间隔时间继续监测，直到看到卵泡排出，（相对比较麻烦，可能需要来来回回去几趟医院。）如果连续2个月b超没有测到卵泡成熟，那就是没有排卵，那便需要在妇科系统的诊治，身体也能给的一些提示排卵前后，女性身体的内分泌激素会发生变化，如果仔细一点，可以觉察到。

比如说，排卵前后可能会出现乳房胀痛、一侧小腹隐痛、少许阴道流血、分泌物粘液增多会拉丝等等，二、姿势很多夫妻很在意这个问题，但是其实对于备孕来说影响并不大。因为啪啪的过程，最重要的作用就是让男性精子进入女性体内，而至于怎么样的姿势，对这个结果来说影响并不大，（强调一下：早些和包皮过长是对怀孕没影响的，但如果阳痿进不去引导是有影响的）所以说，同房的时候不必讲究太多姿势，也不要给自己和伴侣太大的心理压力，强制采用不适合双方的固定体位，会影响夫妻性生活和谐。