在备孕期做一个叶酸还原酶的检测是很有必要的，这样可以知道自己的叶酸还原酶属于哪一种类型，如果报告上显示还原酶基因类型使cc型，就是正常的，只要正常补充叶酸就可以，如果是ct型或者tt型，就表明叶酸还原酶的活力比较低，需要在医生指导下加大叶酸的剂量。

1、叶酸转化能力低下，备孕期间该怎么吃叶酸？

首先很高兴能回答这个问题关于您叶酸转化能力低下如何吃叶酸的问题，首先我们要了解叶酸在体内是不容易被吸收的它会先转化成活性叶酸才会被身体所吸收，而根据个人身体情况的不同这种转化的程度每个人也是不同的。所以就出现了有的人叶酸吸收的好，有的人叶酸吸收的差的问题，关于这个怎么吃量多少的问题上，在备孕期间我们建议您每天0.8mg的叶酸，可能到您怀孕之后叶酸的量要适当的减少。

2、备孕中，要吃多久的叶酸啊？有经验的宝妈来说说？

您好，菁妈来回答下这个问题，什么是叶酸？叶酸是一种水溶性的维生素，它在我们的体内含量非常的少，但是非常非常的重要，因为它参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成，进一步合成DNA和RNA。也就是说叶酸在遗传中占据了重要的地位，而且还会参与我们氨基酸的代谢，参与血红蛋白和甲基化物全成，参与肾上腺素胆碱甚至肌酸的合成，叶酸对我们人体非常重要，不可或缺。

叶酸在哪里？日常生活中我们主要会在新鲜的绿色蔬菜水果和动物内脏里面会含有一定量的叶酸，但是食物中的叶酸流失率非常的高，特别是绿叶蔬菜中可能在烹调的过程中很容易流失，平时我们都建议要进行食补。但是对于特殊时期，比如说备孕期，孕期却建议要用药补，因为药补的吸收率大于70%，比食物的吸收率要高很多，叶酸缺乏危害在孕早期胎儿神经系统飞速发育时期，严重缺乏胎儿可能会在神经发育方面出现问题，比如无脑儿，兔唇，脊柱裂等。

导致孕期因缺乏叶酸而导致贫血，容易引起新生儿早产或者是低出生体重，甚至还有研究证明叶酸可以降低妊娠期高血压疾病的发生风险。减少准妈妈患先兆子痫的风险，台湾演员大S在生儿子时就曾经因为先兆子痫昏迷过，如何补叶酸？建议提前三个月备孕，备孕期就可以进行叶酸的补充。如果说没有特殊的情况，建议每天补0.4毫克，在当地的妇幼或者卫生院都会有定点可以免费领取的，建议妈妈到当地去问，

备孕时就可以问了。而如果是孕期胃口很差，吃什么吐什么，建议用孕期复合维生素代替叶酸，这些复合维生素中也会含有叶酸一般含量是0.4－0.8毫克，每天一片。有些妈妈肠道吸收不太好的，一天吃0.8毫克是没有问题的，加上叶酸是一种水溶性的维生素，如果吃多了也会跟着尿液排出体外，讨论：你孕期补叶酸了吗？更多母婴育儿知识请关注菁妈育儿。

3、叶酸还原酶检查tt高，怎么降下来？

你好，感谢邀请，我是侯韶飞医生！在备孕期做一个叶酸还原酶的检测是很有必要的，这样可以知道自己的叶酸还原酶属于哪一种类型，如果报告上显示还原酶基因类型使cc型，就是正常的，只要正常补充叶酸就可以，如果是ct型或者tt型，就表明叶酸还原酶的活力比较低，需要在医生指导下加大叶酸的剂量，另外就是：叶酸还原酶基因检测主要有三种类型，一种是cc型，一种是ct型，一种是tt型，如果报告上显示是cc型，每天补量0.4毫克的叶酸就可以，如果是ct型或者tt型，表明对叶酸的吸收率低，需要加大叶酸的服用量。