如果想要消除婴儿肥，你先看看是肥胖造成的婴儿肥，还是只是脸部肉肉比较多。需要根据造成您婴儿肥的原因，设计瘦脸方案，除食疗，也有见效较快瘦婴儿肥的方法，婴儿肥一般是脸上，特别是脸颊的脂肪堆积过多造成的，有些人的婴儿肥是天生遗传造成的，但大部分人的婴儿肥则是后天一些不良的饮食习惯和生活习惯造成的。

1、婴儿肥可以瘦下来吗？

你好，可以瘦的，不过需要老老实实的运动和控制饮食。关于运动别只天天跑步啊，虽然效果立竿见影但是好像容易反弹，无氧运动才是王道啊！跟着Keep练，一个非常好的软件，小白们可以定制一个减肥教程，免费的哦！！效果不错！饮食方面，千万不要节食，不是说节食不会瘦，可以瘦，减脂的原理就是摄入小于消耗，但是你能一辈子节食吗？瘦成皮包骨好看吗？？？？平时饮食做到少油少盐少量多蔬菜水果就好了，

还有就是分享一个面对食欲怎么办的小诀窍吧。三个字：咔咔就是吃！一般人减肥的时候都会有特别想吃某一个东西的时刻，你忍着不吃，长时间下去总有一天要爆发，有次我特别特别特别想吃烤冷面，我就去吃了一次，第一口很满足，吃着吃着觉得也不是特别好吃啊，又油又辣，还不一定干净，然后再也没吃过了，也不想吃了，再比如饼干甜点甚至是火锅，我想吃的时候都去吃了，每次都是吃完之后觉得也并不是特别好吃啊原来我爱吃火锅到简直不要命啊！！！！！！但是后来发现火锅太咸了，夏天吃就算有空调也太热，吃完还要回去洗衣服，自然而然就不想着吃了。

2、婴儿肥是怎么回事？

婴儿肥一般是脸上，特别是脸颊的脂肪堆积过多造成的，有些人的婴儿肥是天生遗传造成的，但大部分人的婴儿肥则是后天一些不良的饮食习惯和生活习惯造成的，如果想要消除婴儿肥，你先看看是肥胖造成的婴儿肥，还是只是脸部肉肉比较多。如果是肥胖造成的脸部脂肪堆积，可以通过运动加适当的控制饮食来减脂从而达到瘦脸的效果，平时可以勤加锻炼，游泳、跳绳、跑步都是很好的减脂运动，在饮食方面可以适当减少高脂肪高热量食物的摄入，多吃水果蔬菜，坚持一段时间，脸一定会瘦的；如果身体其他部位不胖，只有脸胖，针对这种情况，平时没事的时候可以多按摩、拍打脸部，最好是在饭后嚼一颗佳颜果，它采用独有的面部渗透技术，嚼一嚼就可以快速消除脸部多余脂肪，高效又简单，

3、如何瘦脸？婴儿肥瘦脸？

造成您婴儿肥的原因可能是：1、脸部脂肪比较多2、咬肌比较大3、颊脂垫肥厚由于这位求美者想知道一些不手术不打针的方法，下面就介绍几个，至于效果不能保证(有体质差异，贵在坚持)：1、红豆芋头茶具体做法：红豆洗净，芋头去皮切块，加清水一起投入煮锅，煮至食材软烂、茶香色浓即可。作用：主要是吃芋头容易产生饱胀感，而红豆利尿消肿，

无论你是真胖还是水肿，它对您瘦身都有些帮助。2、豆苗菠菜主要是钾质元素可以起到瘦脸的效果，而豆苗、菠菜中含量又比较多，所以豆苗菠菜可以帮你瘦脸，2、冬瓜说到消水肿、去脂肪，怎么可能少了冬瓜?它瘦身效果也是得到了不少求美者的认可。除食疗，也有见效较快瘦婴儿肥的方法，具体要看你面部的实际情况，要进行面诊，医生具体看下你属于哪一种情况。

需要根据造成您婴儿肥的原因，设计瘦脸方案，第一种“脸部脂肪比较多的”：脸部皮下脂肪比较多，肌肉咬肌不发达，可以做抽脂，达到瘦脸的效果。对于要在脸上动针动刀的，求美者最担心的就是留疤，其实面部吸脂切口不会太大、很隐蔽的，吸脂针是很细的，正常情况下术后是没有痕迹的。第二种“咬肌比较大的”：如果只是一个咬肌的肥大，这种用肉毒素打瘦脸针很方便，

而且现在瘦脸针也是很成熟的，其实药物的并发症也很少。一般的人打个瘦脸针就可以瘦脸，第三种“颊脂垫肥厚的”：颊脂垫就是脸颊部一块突起的脂肪组织，其功能只是在肌肉之间起平稳光滑的衬垫作用，属于“可牺牲”的组织，如果确定脸圆是颊脂垫丰盈引起，则可以通过去颊脂垫的方式塑造精致的瓜子脸，但是颊脂垫要适当的不能全部摘除，不然年纪大了会引起衰老。