这就是身体，月经再次重建的过程。月经排完后的填满，就是很关键，月经，就是身体毒素排空的一个过程，月经就是身体排空与排空后，再慢慢填满的过程，如同月亮月盈月缺一样，如做到月经来时排得干干净净，满时填得很圆圆满满，月经后的那一周你吃的食物营养的质量与数量非常的重要，这就决定了你下个月月经的质量。

1、月经干净几天可以同房?最易受孕的是哪几天?谢谢？

其实这是很多人都有的疑惑，大姨妈排完之后哪一天可以同房，需要具体问题具体分析。为什么这样说呢？首先对大姨妈排完需要有一个准确的定义，有的人正常的经期可能是4~7天，如果只是说大姨妈在逐渐减少到最后一天的时候，基本不怎么出现时，就算大姨妈排完的话，那么一般情况下在大姨妈排完后的两天之后可以允许同房的，因为这时候女性私处的免疫已经差不多在逐渐恢复过程中，也能够抵御一些细菌病毒的侵害，并且不会引起相关的疾病。

但是如果在这个时间段之前也就是月经期间就进行同房的话，有可能会造成以下危害：首先导致生殖系统的感染，不仅仅表现在女性的相关疾病方面，还有可能会出现泌尿系统的感染，比如有尿急、尿痛等情况，这就是因为在身体还没有完全恢复免疫之前，一些细菌病毒通过同房接触传播到女性的身体中进行大量的繁殖，危害到身体状况。其次会对私处有一些损伤，因为在同房的时候会有磨损，这些摩擦会使得私处的外部或者是内部出现一些表面的损伤，这对女性而言也是非常不好的，

2、月经干净后吃什么水果好？备孕吃什么水果？

月经是一个生理周期，如女生学运用，把握自己的月经周期，一年十二次都配合身体生理规律。那么女性的身体，体质，气色，皮肤都一定会非常棒的，脸色一定会红润，皮肤一定会光泽有弹性。月经，就是身体毒素排空的一个过程，月经就是身体排空与排空后，再慢慢填满的过程，如同月亮月盈月缺一样，如做到月经来时排得干干净净，满时填得很圆圆满满。

那你的身体就会一个月比一个月好，一年比一年好，会很丰韵结实而健康，至少可以保持年轻健康状态，不容易衰老。月经丢失的是血，不是水，所以会流失一定量的营养物质如，血红蛋白，蛋白质，维生素，叶酸，矿物质，钙，镁，等，所以，月经排完后的填满，就是很关键。这就是身体，月经再次重建的过程，如果每一个月都没有填满，都差一点，一月下来，一年下来，三年下来，衰老就开始了。

所以，月经后的那一周你吃的食物营养的质量与数量非常的重要，这就决定了你下个月月经的质量，换句话说也决定你备孕的质量。因为月经就是为怀孕准备的，如不怀孕，就会脱落，下个月再慢慢重建，这也是生命种族的传承繁殖规律。这个月经周期时间点把握好很重要，即月经后的一个星期内，不仅要保持充分的食物营养，(如优质的蛋白质，铁，钙，镁)，还要保持这一个星期要早点睡觉，

晚上10点前就要上床睡，坚持一个星期就好。因为女性月经后的一个星期，是其身体重建能力最好，最旺的阶段，食物营养的转化效率最高，月经干净后吃什么水果？嗯，含铁丰富，含钙丰富，含叶酸丰富，含维生素c丰富，含蛋白质高的水果，都是很好的选择方向，如:樱桃，弥猴桃，葡萄，西柚(血红的)，苹果，经济允许当然还有更好的选择:榴莲咯。