所以，使用三文鱼给宝宝做辅食是一个十分不错的不选。宝宝添加辅食，面食最安全，下面详细说年龄越小的宝宝肠胃功能就越弱，如果给宝宝添加的辅食不符合月龄，就会加重消化系统负担，导致消化不良，不利于宝宝健康成长，面食是指主要以面粉制成的食物，其中包括。

1、婴幼儿辅食怎么做？

宝宝添加辅食，面食最安全，下面详细说说。面食是指主要以面粉制成的食物，其中包括：面条、馒头、饺子、包子、饼、面包等，给宝宝添加时有哪些注意事项呢？面食的引入时间月龄辅食4～6个月米粉、鸡蛋黄、烂粥、菜泥、水果泥、鱼肉泥、动物血等7～9个月蒸蛋、豆腐、肝泥、肉末、饼干、碎菜、鱼、烂面、烤馒头等10～12个月厚粥、软饭、碎肉、豆制品、挂面、馒头、面包等健康贴士：根据宝宝的年龄来准备面食，要从稀到浓，从软到硬，

年龄越小的宝宝肠胃功能就越弱，如果给宝宝添加的辅食不符合月龄，就会加重消化系统负担，导致消化不良，不利于宝宝健康成长。面食的添加顺序：由泥状的面食逐渐过渡到固体类的面食，如面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼，如何丰富面食的营养要注意面食的多元化，逐渐在面食中加入不同的搭配，如菜类、肉类，丰富面食的营养。

制作面食时尽量少放糖、不放盐、不添加调味品，但可以添加少量的食用油，如果总是一成不变地喂同一种面食，宝宝吃的时间长了就会腻。面食不比奶粉和母乳，不能一成不变，要考虑多样化，比如早餐给宝宝吃的是蔬菜馄饨，晚上就可以考虑给宝宝吃红薯饼。早上摄入丰富的蛋白营养食物，晚上则摄入粗纤维食物，既有助于宝宝的健康成长，又能对宝宝的脾胃起到调整作用，此外还能改善宝宝食欲，避免挑食、偏食等问题，

2、三文鱼作为宝宝辅食，该怎样做呢？

感谢邀请，那我就说说我的看法吧。一般来说宝宝在8-10个月以后，就可以添加荤食，特别是鱼类，主要是因为鱼肉比较容易消化，适合胃肠道功能仍处在发育阶段的婴幼儿食用。其中，三文鱼具有很高的营养价值，其含有丰富的优质蛋白质和DHA不饱和脂肪酸，有利于宝宝的大脑发育，让宝宝更聪明，所以，使用三文鱼给宝宝做辅食是一个十分不错的不选。

但要注意的是，不要给宝宝生吃三文鱼，这主要是考虑到宝宝娇弱的肠胃，比较容易受生冷食物的刺激，一、三文鱼米糊/粥一般来说，针对未满周岁，但大于7个月的宝宝，可以用三文鱼做米糊，或者煮粥。三文鱼记得要剁碎，才放入粥中，这样更便于宝宝进食，即暖胃，又易于吸收，当然也可以适当地加入一些蔬菜，例如南瓜或者胡萝卜，一起煮粥，让营养更均衡。

二、三文鱼土豆泥球而针对1岁左右的宝宝，可以吃的东西也比较多了，所以三文鱼的做法可以稍微多变一点，三文鱼土豆泥球比较适合。这道菜品可以作为宝宝的主食，也可以作为加餐，土豆含有丰富的淀粉质，会有一定的饱腹感。软糯的土豆泥搭配剁碎或者撕碎的三文鱼，也可以锻炼一下宝宝的咀嚼能力，最近，“淡水三文鱼”虹鳟鱼的事情闹得沸沸扬扬，许多家长即使明白给宝宝吃三文鱼的好处，也都不敢贸然地购买。

第一，怕是买到的三文鱼其实是虹鳟鱼，第二，也是害怕三文鱼的安全卫生问题。所以，购买三文鱼时，一定要选择有品质优良的进口三文鱼品牌，这样在卫生安全上更有保障，毕竟进口三文鱼都要按照国家规定通过检疫，前不久，在微博上偶尔搜到了一个三文鱼品牌，经过多方面的了解，包括向渔业界的朋友打听过，发现这个品牌还是比较靠谱，在这里也推荐给大家。

品牌名称是TrueNorth海产，是北美最大的三文鱼供应商，目前，这个品牌的三文鱼在JD、部分城市的进口超市有卖。这个品牌的三文鱼都是精选来自大西洋纯净水域，无污染，无添加的优质三文鱼，他们的三文鱼严格按照北美规定以及标准，采用低温冷冻处理，全程冷链运输，新鲜速达，家长们可以放心地给宝宝食用，让宝宝健康成长。