我也是一个孩子的父亲，之前怀孕的时候我也让老婆生过气，我和老婆之前有过约定彼此生气希望不过夜。男人是理性动物，生气他一般只会生气一会儿，而女人是感性动物，生气会生很久还会钻牛角尖，特别是在怀孕期间，会更加严重，我上面提到2个观点，那我们一分为二来回答。

1、怀孕的时候生老公的气，应该怎么办？

我也是一个孩子的父亲，之前怀孕的时候我也让老婆生过气，我和老婆之前有过约定彼此生气希望不过夜。男人是理性动物，生气他一般只会生气一会儿，而女人是感性动物，生气会生很久还会钻牛角尖，特别是在怀孕期间，会更加严重，我上面提到2个观点，那我们一分为二来回答：生气的时候不要继续争执，马上离开争执的现场，彼此冷静一下，这个是最有效的，因为要改变彼此的脾气很难。

2、怀孕七月生了很多气怎么办，对肚子里的宝宝是不是影响很大？好担心？

你好，我是空妈，关于孕期情绪变化大，容易生气这情况，其实很多孕妈妈都有体验过，所以宝妈现在需要注意的是放松心态，不要自己吓自己。的确我们有相关的研究表明，孕期的情绪过于暴躁易怒，对于胎宝宝的生长发育确实有一定的影响，但其实这个影响到底是怎样的，有多大，目前也没有准确的数据出来，所以妈妈一定不因为这样的因素，搞得自己太过焦虑，如果情绪波动太多，太大对自己、家人、孩子其实都不好。

这里空妈来聊一点自己的个人经验吧：1、孕期情绪波动是正常的可能很多妈妈都不了解，由于孕妈妈的身体内很多激素的分泌量都异于常人，所以孕期妈妈们都比较偏敏感、低落，容易产生情绪波动的，这是由于我们孕期的生理因素觉得的，每个妈妈都一样，所以不要觉得只有自己在发脾气、爱哭泣，其他的孕妈或多或少都也有这样的现象的，这是非常正常的，妈妈们要理性地看待这个现象。

2、想要避免发怒，首先就需要不要压抑情绪，这一个建议乍一看来，可能很多妈妈都不太理解，觉得如果我自己不压抑情绪，那不是会变得每分每秒都在发飙，那不成了疯子了吗？其实不是这样，我们学习了解关于情绪管理的知识就会明白，我们所有的情绪爆发，都是压抑的结果，所以如果想要控制、调整好自己的情绪，首先妈妈需要做的是接受它。

就比如：准妈妈们想要发脾气，发怒的时候，可以首先想到，这是孕期激素水平不均造成的，这样一来其实就已经接受了一半这样突如其来的情绪原由了，当孕妈们这样想的时候，再仔细体会一下就不难发现，自己之前想要爆发的情绪，已经缓解了不少了。如果这个时候，还是觉得忍不住想要发火，那么可以选择告诉周围家人、或者像问题描述里说的告诉大宝，妈妈现在很生气，需要出去冷静一下，

当孕妈妈真的从，让你发怒的环境中抽离出来的时候，就会发现情绪是可以慢慢地平复下来的。而且之后，还可以跟家人或者孩子，根据之前让你发怒的那个点，好好聊聊，这样也能更好地改善、解决这个问题，最后总结一下：孕期发怒不是特别个例现象，妈妈们需要理性看待，找到适合自己的管理情绪办法，才是比较有效的做法，我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。