数胎动可以选择吃过午饭1小时后，这时候胎动趋于稳定，刚吃过饭体内糖分高，胎动比较频繁。要认真数胎动本人在职孕妈，工作也很忙，刚开始经常忘记数胎动，经过几次急诊被医生严肃要求认真数胎动，说胎儿脐绕这种危险情况是B超都查不出来的，只能靠宝妈通过胎动异常发现，一旦异常是不能耽误要立马去医院的。

1、你在怀孕时候，数过胎动吗？

什么是胎动？胎动是反应宝宝在孕妈妈子宫内生长发育情况最简单有效的方法。大部分孕妈妈在怀孕18~20周左右会感觉的胎动，进入孕晚期后，孕妈妈不仅可以感受到胎动，还可以在腹壁上看到或摸到胎动，这个时期就应该开始记录胎动了，胎动的重要性有的孕妈妈觉得数胎动太无趣太浪费时间，觉得宝宝时不时动一下就可以了。其实不然，当宝宝由于脐带绕颈、打结、扭转等原因造成宫内缺氧时，缺氧时间长后胎动会减弱、次数减少，如果缺氧时间过长，宝宝胎动会消失，胎心停止，

那么，胎宝宝突然胎动频繁，剧烈运动，是遇到危险了吗？极有可能！有的时候胎儿会悄无声息的停止胎心，但也有的时候胎儿会因缺氧而变得躁动、不安，胎动会变得剧烈，这是宝宝向妈妈呼救的信号！因此，孕妈妈发觉胎动异常时，一定要及时到医院诊治。而数胎动则是发现胎动异常最快的方式，按时数胎动，也许就能拯救宝宝的生命，

数胎动的方法◆招式一：2小时数10法麻麻休息时专注地胎动计数，2小时之内，至少能感受到10次胎动，就是正常的。●PS：麻麻在数胎动时一定要专心一点，以免漏数，◆招式二：10次胎动法麻麻正常活动，不刻意计数，12小时内至少能感受到10胎动就算正常。胎动是胎儿在与孕妈妈进行“对话”的一种方式，他的快乐与不安都在通过胎动向您诉说，

2、孕妈们都有去数胎动吗？

还是要认真数胎动本人在职孕妈，工作也很忙，刚开始经常忘记数胎动，经过几次急诊被医生严肃要求认真数胎动，说胎儿脐绕这种危险情况是B超都查不出来的，只能靠宝妈通过胎动异常发现，一旦异常是不能耽误要立马去医院的。自己经验总结的有效数胎动的方法：1）连续几天观测并记录宝宝在一天时间的胎动规律（包括胎动时间点，强弱，连续时长），

3、孕期各时期该如何数胎动？可以在家做胎心监护吗？

孕期可以从28周开始，在这之前数胎动可能会自己吓到自己，因为胎动感受到的还不规律，有的可能一天也不怎么动，主要是因为胎儿的力量小，撞击子宫壁并没有太大力气。孕期怎么数胎动？在数胎动时尽量用自己舒适的姿势坐下或者躺下，保持周围安静，可以用大米粒、黄豆粒、纽扣、胎动app等来记录每次数的胎动。5分钟以内的波动属于一个连贯胎动，每小时5次以上为正常，

数胎动可以选择吃过午饭1小时后，这时候胎动趋于稳定，刚吃过饭体内糖分高，胎动比较频繁。另外，洗过澡、剧烈运动后胎动也会比较频繁，这都是正常的，可以在家做胎心监护吗？不可以的，在家数胎动只能自我监测胎儿的情况，而胎心监护还要结合心率看，任何一个小波动都有可能是缺氧前兆，需要医生结合情况进行判断，但用数胎动或者胎心仪是无法准确监控到的。