红枣营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、钙铁磷等多种矿物质和维生素、可以提供宝宝生长发育中的营养需求；2.红枣维生素C和PP含量很高，每100g的鲜枣中含有380--600毫克的维生素C、维生素pp33毫克，VC和VPP可以提高人体免疫力；3.红枣中铁元素丰富，宝宝食用红枣，可以补铁，预防缺铁性贫血；4.红枣可以养血安神、健脾和胃，宝宝吃红枣可以强身健体；5.红枣味道香甜，既可以生吃，也可以煮粥、煮饭，当然，6个月的宝宝不适合生吃，适合蒸熟或者煮粥吃，避免生吃红枣引起肠胃不适。

1、新生儿能吃红枣煮水吗，有什么影响？

新生儿不建议喝红枣水。妈妈考虑给孩子喝这个是为了补铁吗?红枣本身补铁效果不是很好啊，里面所含的铁是非血红素铁，而身体真正好吸收的铁是血红素铁哦，血红素铁主要来自动物性的食物像动物肝脏、动物血、红肉等，这些食物宝宝要添加辅食后才会食用。如果孩子是正常体重出生儿，妈妈不用担心缺铁，因为宝宝已经从母体带来能满足出生后前4个月身体需要的铁；如果宝宝是早产儿，可以选择一些铁元素的营养补充剂补充就可以了，简单、方便又能明确知道每份补充的铁元素的含量，

2、多大的宝宝可以吃红枣？

一般6个月以上的宝宝可以添加红枣泥。宝宝吃红枣的益处：1.红枣营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、钙铁磷等多种矿物质和维生素、可以提供宝宝生长发育中的营养需求；2.红枣维生素C和PP含量很高，每100g的鲜枣中含有380--600毫克的维生素C、维生素pp33毫克，VC和VPP可以提高人体免疫力；3.红枣中铁元素丰富，宝宝食用红枣，可以补铁，预防缺铁性贫血；4.红枣可以养血安神、健脾和胃，宝宝吃红枣可以强身健体；5.红枣味道香甜，既可以生吃，也可以煮粥、煮饭，当然，6个月的宝宝不适合生吃，适合蒸熟或者煮粥吃，避免生吃红枣引起肠胃不适，

推荐适合宝宝食用的红枣食谱：1.红枣泥原料：红枣做法：1.先将干红枣在清水中浸泡一会儿，再清洗干净；鲜红枣可以直接清洗干净备用；2.把洗好的红枣装到一个小碗里，上锅蒸熟；3.取出红枣、去掉皮、核后，再用小勺倒成细泥即可。一定要把皮去掉；同时不要让宝宝吃太多，以免造成膳食不平衡，2.红枣小米粥原料：小米、红枣做法：1.红枣清洗干净后去皮、去核（干红枣不好去皮，可以多浸泡一会）；小米清洗干净备用；2.锅中加入适量清水，烧开后下去小米和红枣大火煮开后，转中小火继续熬煮，一直煮到米烂枣软；3.盛出红枣小米粥，用勺子捣碎小米喝红枣即可给宝宝食用。