体重瘦下来了，由于骨盆还没有收回来，导致之前的裤子穿不上。价格确实不便宜，但是我一生中有几个产后时光，成功回到孕前体重，并且穿以前的裤子无压力的妈妈来答一波我的经验～体重恢复，不等于体形恢复由于通过长时间的“大肚子”挤压，尤其是顺产妈妈经历生产，产后的骨盆发生了变化。

1、产后体重恢复了，为什么裤子还是穿不上，只能到大腿根？

成功回到孕前体重，并且穿以前的裤子无压力的妈妈来答一波我的经验～体重恢复，不等于体形恢复由于通过长时间的“大肚子”挤压，尤其是顺产妈妈经历生产，产后的骨盆发生了变化。您可以通过上图，很直观的发现产前产后的区别，所以体重瘦下来了，由于骨盆还没有收回来，导致之前的裤子穿不上。如何收骨盆？我先放两张我产后两年的照片，

在收骨盆的道路上，我摸索了各种方法，最终自认为成功收回了。来谈谈我用过的方法吧～收腹带：在月子时期，每天月嫂会给我绑收腹带，同时绑住骨盆，绑住收回，骨盆修复仪：在产后三个月，可以开始使用。我用过普通的“松下骨盆修复带”，也用过产后修复中心的大型仪器，老实说，没效果！想想我是那样的坚持，每天定时定点，坚强差不多两个月，几乎没啥变化。

当然，因人而异，不排出有些人成功了，通过瑜伽等锻炼。由于各种仪器没用，我开始慌了，想着我孕前还有一些健身和瑜伽的私教课没用完，就立马联系了教练，安排专门的产后修复私教课。在有条件，时间和物质条件都许可的情况下，强烈推荐私教课，价格确实不便宜，但是我一生中有几个产后时光？我都生了孩子就要对自己好，所以我毅然而然投了钱，投资自己。

教练针对我的情况，针对产后情况，进行了一系列科学的，有计划的训练，针对我的骨盆收回和腹直肌收回，坚持下来后，我体重恢复了，骨盆和身材都恢复了，非常满意，需要强调的是，千万别自己乱运动，别适得其反！！一个姿势不对，越练越错！期待你的恢复～如果您觉得我的回答给您有一丝帮助，欢迎点赞和关注，一起加油，一起讨论育儿和产后恢复～。

2、生了孩子以后肚子还是很大，以前的衣服裤子都穿不了，怎么办？

感谢邀请、我觉得减肥是最好的办法、我刚刚生完我儿子的时候就是什么都穿不了、想着买衣服又舍不得、因为我相信我自己能瘦回来的、还记得刚刚出月子实在没有办法就去买了衣服和裤子、当时买的m号、一个星期我就穿不了了、瘦得太快,我之所以能这么快瘦下来的原因是我自己一个人带孩子、还有就是饮食比较清淡，可能有人会说母乳的人吃清淡了孩子奶不够喝,需要补,但是我一直都是以清淡为主,我儿子现在10个月,现在一边他都吃不完。