令人惊讶的是，当你怀孕的时候，你每天只需要额外的300卡路里，在怀孕的前三个月甚至更少。怀孕晚期没有胃口，首先看下体检结果，孕晚期主要是宝宝长骨骼储备铁的时期，如果妈妈餐食中不吃红肉很容易引起贫血，这个是直接影响到宝宝的，宝宝发育过程中也是长大脑的时段，如果没有脂类摄入，需额外补充相应的DHA。

1、怀孕晚期没胃口，不爱吃肉，只想吃青菜和水果，怎么办？

谢谢邀请！怀孕晚期没有胃口，首先看下体检结果，孕晚期主要是宝宝长骨骼储备铁的时期，如果妈妈餐食中不吃红肉很容易引起贫血，这个是直接影响到宝宝的。另外，宝宝发育过程中也是长大脑的时段，如果没有脂类摄入，需额外补充相应的DHA，科学研究还发现，孕晚期宝宝就可以通过吞咽羊水品尝到妈妈所吃食物的味道，这个会影响到宝宝后期添加辅食的口味选择，所以建议妈妈们孕晚期饮食一定要多样化，为了宝宝以后不挑食厌食，妈妈也要坚持克服一下，变些花样做肉，也可少食多餐。

2、请问孕晚期食欲特别好，怎么办？

为什么会这样如今，无论你吃了多少或吃了多少，你仍然会日日夜夜感到饿，这并不奇怪。毕竟，在你体内生长的小个子有他自己的热量需求，这并不是说你可以什么都吃——毕竟，你是在为自己和一个小宝宝吃，而不是为另一个成年人——但这确实有助于解释为什么你会在半夜饿着肚子醒来。令人惊讶的是，当你怀孕的时候，你每天只需要额外的300卡路里，在怀孕的前三个月甚至更少，

然而，你快速的新陈代谢可能会让你的胃咕咕叫或者恶心。为了避免饥饿，明智的做法是在正餐和小吃中加入蛋白质、纤维和一些健康脂肪，符合要求的食物包括：一个苹果炒鸡蛋和菠菜一个水果和坚果棒一小碗坚果(大约能放进你手掌的量)加上希腊酸奶每隔三小时左右吃一份健康的零食可以帮助你避免在吃饭时吃得过多，还能帮助你保持血糖稳定。