备孕是一件复杂而又麻烦的事情，如果不好好备孕怀宝宝的几率就会少一些。营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的，如果输卵管不通的话，会使精子卵子不容易结合受精，没办法形成受精卵，导致同房不怀孕的。

1、备孕妈妈需要做什么？

您好~通常情况下，备孕要提前三个月就做好准备了。备孕的情况，还要视具体情况而定，一般来说，在备孕前，要做到以下十点。1.体检，现在医院都有专门的优生优育体检，是一个基础项，可以排查一些隐藏的健康风险、包括口腔等方面的问题，如果在怀孕期间，产生牙痛等病症，也不是短时间可以治愈的，对宝宝也有一定的影响，也可以拿着结婚证，去对应的社区卫生服务部门去看，应该能便宜点，当然是之前没有用过，但是这种情况和三甲医院的检查比起来，要相对粗糙一些。

2.获取医师的建议，如果之前有疾病，比如甲亢、糖尿病之类的，要获取专门的医师建议，来看自己能否备孕，3.营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的。4.补充叶酸，这个很重要，叶酸是基因复制过程的一种辅助酶，叶酸缺少了，将会导致婴儿畸形等，所以，必须要补充叶酸，

5.均衡的膳食营养摄入，备孕女性要多吃蔬菜、水果、牛奶、豆制品等富含营养的东西，不要吃辛辣食物，加工类食物，比如腌制类食品等，要确保健康绿色的营养搭配。6.可以选择一些辅助手段，来确定排卵期，来安排自己的同房，增加受孕率，这里推荐孕橙的APP，孕橙科技，无论在硬件、软件、服务都在国内是一流的，7.进行适量的运动，运动很关键，可以练习瑜伽，也可以借助一些轻量的健身器材来辅助运动。

8.保持睡眠充足，早睡早起，不要吸烟、吸毒等，养成合理的作息习惯，9.培养一定的兴趣爱好，可能对未来的宝宝也是有无形的影响，这个还没有科学证明，但是许多事实却发生了，父母的兴趣爱好，都能影响孩子的聪明程度。10.做好休假的准备，备孕期间，随时都有可能怀孕，所以，建议提前和工作单位打好招呼，在某一时刻就准备休假，

2、备孕不成功有哪些原因？

备孕是一件复杂而又麻烦的事情，如果不好好备孕怀宝宝的几率就会少一些。因为很多夫妻明明是备孕了好久，但是依然没有好消息，这种情况让很多夫妻都非常焦躁。那到底是怎么回事呢?备孕不成功怎么回事1、排卵功能障碍，女性在正常备孕时却一直发现迟迟没有怀孕，也可能是妇科疾病所导致，例如多囊卵巢综合症、卵巢早衰、卵巢囊肿、黄体功能不全等，这些都会严重影响卵巢正常排卵功能。

最好的办法建议去医院做个卵泡，看看卵泡发育情况，2、输卵管不通畅。如果输卵管不通的话，会使精子卵子不容易结合受精，没办法形成受精卵，导致同房不怀孕的，3、生殖器官发育异常。有的女性同房不怀孕的原因是生殖器官发育异常导致的，或后天性生殖器官病变,严重阻碍外阴到输卵管的通道通畅功能，妨碍精子与卵子相遇受精，导致不怀孕，

备孕夫妻要重视的几点1.备孕前一定做好各方面的检查。要夫妻双方同检查，有个好的身体是备孕唯一保障，减少不必要的麻烦，如果发现有异常及时去医院检查好在进行备孕，这也是对宝宝的一种负责任，2.明确排卵日尤为重要，男人的精子应有尽有，每天可达千万甚至上亿个，但是相比女人来说，一般情况下女人的卵子一月就排一个成熟的卵子，极其少的可怜。