戒烟戒酒多久可以要孩子戒烟戒酒最好半年以上，最少也要3个月。戒烟戒酒多久可以要孩子上面简单的给出解答，怕孩子畸形不健康还是决定戒掉，但是戒烟戒酒多久可以要孩子，不单单是戒烟戒酒，也要做到良好的作息生活，可以这么别管备孕不备孕，就是单单从健康的角度来戒烟戒酒，锻炼身体也是非常有必要的。

1、备孕需要提早三个月戒酒吗？为什么？

重点提示：备孕前多久戒酒合适。酒精的危害对于人类生育繁衍而言，酒精可以导致生殖细胞的损害，使受精卵不健全，当年美国的“星期五”儿，就是指代那些周五狂欢酒后的孩子，可见，酗酒后怀的小孩是低智儿的已经是一个群体了——酒后受孕的胎儿极大概率发育迟缓，出生后智力低下，甚至成为白痴。备孕前需要多久戒酒呢？我们首先要知道酒的主要成分是酒精代谢情况：酒精除少量从汗、尿及呼出的气体中排出外，大部分需要由肝脏代谢，

肝脏先把酒精转化为乙醛，之后变成醋酸，但肝脏能这样转化的有限，如果饮酒量较大，血液中的酒精浓度会因肝脏无法转化而增高，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统均有危害。受酒精侵害的卵子也很难迅速恢复健康，如果只是小酌，受孕前1周就不要饮酒。如果饮酒量较大，最好至少忌酒三个月以后再怀孕，我是晨光微晓，青云计划获得者。

2、打算要孩子，要提前多长时间戒酒戒烟？

很多的夫妻准备要孩子都会先做孕前准备，这样对生出来的宝宝也比较的放心，但是备孕时男士的问题是最大的，那就是喝酒抽烟，喝酒抽烟对怀孕是有很大的危害。但是怕孩子畸形不健康还是决定戒掉，但是戒烟戒酒多久可以要孩子？下面就和小编一起来了解一下，戒烟戒酒多久可以要孩子戒烟戒酒最好半年以上，最少也要3个月。不单单是戒烟戒酒，也要做到良好的作息生活，

才能提高精子的质量。要孩子做的准备1、提前做孕前检查，孕前检查直接到医院去做就行。2、有平时服用避孕药的，要提前半年以上时间断掉，提前半年戒酒、忌酒，两人最好都不要吸烟饮酒，避免怀上的胎儿畸形，3、碳酸饮料不能喝，可乐有杀精效果呢。咖啡在孕育期少喝为佳，4、有尽头牙的要提前几个月处理了，怀孩子时容易上火，如果尽关牙发炎又不能吃很多药，所以最好提前拔了保险。

5、最好从孕前3个月开始服用叶酸，每天0。4mg，不能超量，请到医院开药，不要在药房买普通的剂量不合适的叶酸片，叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在，提倡孕前3个月至怀孕3个月时服用。6、新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养，提前食用可帮助产生优质卵泡，7、加强锻炼，保证生活良好规律和饮食营养，保持身体健康，尽可避免感冒发烧等疾病。

如果有身体慢性疾病的，建议在医生指导下，怀孕保险些，8、精子怕高温，所以准备要孩子那段时间，准老公不要泡太热的澡、不要蒸桑拿。不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的，9、两人要和睦恩爱，心情愉悦，心情好，身体好，怀上的宝宝才能健康。戒烟戒酒多久可以要孩子上面简单的给出解答，其实还是过一段时间要孩子比较的健康，因为身体的毒素是需要时间去排除的。

3、备孕前半年就要戒烟戒酒锻炼身体有必要吗？

可以这么说，别管备孕不备孕，就是单单从健康的角度来说，戒烟戒酒，锻炼身体也是非常有必要的，毕竟健康是自己的，身体也是自己的。但是有的人呢，就是没有特殊的事情，没有压力，就不会舍得狠下心来远离烟酒，尤其是男性，有的就是得到了怀孕的时候，老婆三令五申，才舍得远离烟酒，不然平时就算再怎么知道吸烟有害健康，喝酒有害健康，仍然控制不住自己去吸烟喝酒，

烟草里面的尼古丁，是一种臭名昭著的坏物质，其实烟草里面可不仅仅是有它，还有几十种有害物质，这些东西损伤的不仅仅是肺，还有精子的活力，精子的质量，以及性能力。长期抽烟的人精子质量往往更差，畸形率更高，而且还可能会导致性功能的下降，喝酒就更不必说了，酒精的作用大家都知道，它对健康没有任何的好处，酒精也会导致精子的运动能力下降，质量差，影响到怀孕，如果质量差的精子刚好受孕了，就可能会出现生化妊娠，自然流产等问题。