一般出现先兆流产的情况，有很多原因。那先兆性流产预防的方法有哪些呢，孕早期出现先兆流产，是很多孕妈会遇到的事，先兆流产并不代表孩子不能要了，出现这种情况最好是尽早就医，做一下B超，看一下胚胎地否存活，糖尿病、甲状腺减退症、缺孕酮），对孕妈是否会引起先兆流产。

1、孕妇如何预防先兆流产？

1、充分的休息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等，2、防止外伤。出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高等，3、摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，尽量少食多餐，保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期可以适当摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等，

孕妇先兆性流产最常见的情况，就是阴道出血和腹痛。我记得我怀孕的时候，由于孕酮低，所以吃了20多天的黄体酮保胎，反正隔一个星期就去医院抽血，那会吃东西也没食欲，一般都是怀孕前3个月要特别注重身体，尤其是出现先兆性流产症状的孕妈，家里最好像照顾宝贝一样照顾好。一般出现先兆流产的情况，有很多原因，但如果是由于黄体酮过低的话，可以通过口服黄体酮的药物进行保胎，还可以通过打针来进行。

如果孕妈出现很严重的情况，要立马去医院检查，谨遵医嘱，那先兆性流产预防的方法有哪些呢？1.保持愉快的心情孕妈要预防先兆流产的话，先不要过度担心，也不要胡思乱想，要保持愉快的心情。这点是很重要的，因为情绪激动有时候也会造成先兆流产的情况发生，而且孕妇一般情绪不稳定，像我就是脾气很暴躁，不利于胎儿发育。所以要控制自己的情绪，平常可以躺在床上听下歌，放松心情，或者可以看动画片，我记得我怀孕的时候就喜欢看，

当然不能看太长时间，容易疲倦。2.要注意休息一般要预防先兆流产的话，要大部分时间躺在床上休息，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量，对了，房间要通风换气，采光好，也不能做剧烈运动。当然更不能做家务活，这些事情就交给家里人做好了，孕妈就只管呆在家里安心保胎就好了，切记不能同房。怀孕本就是一件意义重大的事情，所以要慎重对待，

对了，孕妈要注意保暖，避免感冒。3.饮食要清淡孕妈在饮食上，要注意不能吃辛辣的带刺激性的食物，也不能吃冰的食物，营养要均衡，蔬菜，鸡蛋，鸡肉，猪肉都要吃，水果也可以吃点。不过不能吃山楂，桂圆等活血化瘀的水果，我怀孕的时候很喜欢吃水果。特别是橙子，苹果，4.要听从医生的安排和建议预防先兆流产的情况发生的话，要定期去医院进行产检，最好是在家属陪同的情况下去。

2、孕早期如何预防先兆流产？

孕早期出现先兆流产，是很多孕妈会遇到的事，先兆流产并不代表孩子不能要了，出现这种情况最好是尽早就医，做一下B超，看一下胚胎地否存活，还有孕妈各种指标是否达标，大部分宝妈出现先兆流产，经过后期的治疗和注意还是可以生下健康的宝宝。先兆流产指妊娠28周前，先出现少量的阴道流血、继而出现阵发性下腹痛或腰痛，盆腔检查宫口未开，胎膜完整，无妊娠物排出，子宫大小与孕周相符，

如症状加重，可能发展为难免流产。我自己怀老大也有先兆流产的现象，当时是提了超过20斤的水果上了8楼，中间没有休息，因为我是比较风风火火的人，什么事想一口气做完，晚上上楼后感觉好累，直接就睡了，第二天醒来发现有血。我吓得以为要流产，哭了半天，后来想想还是赶快上医院看看，最后医生开了些保胎药，回家卧床了几天就好了，

不过从那次后我就特别注意了，也在网站查了一些资料总结了一下。如何预防先兆性流产呢？充分的休息，不要过渡劳累：规律的生活习惯，按时吃饭，按点休息，不过抱着个手机在床不放，或者抱着手机睡觉，这样无法休息好，避免外伤：有些危险的工作就不要去做了，坐公交车和地铁尽量找到位置来坐，以免停车时发生意外营养均衡：孕妈怀了宝宝不要挑食，这个不吃，那个吃不惯，你不是一个人吃饭，你是补充两个的营养。