鹅蛋是我们都比较熟悉的蛋类，它和鸡蛋、鸭蛋不同，鹅蛋营养价值更高，那么孕妇吃鹅蛋多久吃一个。一个鹅蛋相当于3个鸡蛋的量，如果孕妈消化能力比较弱，那最好少吃点鹅蛋，一次性吃一个鹅蛋可能会造成消化不良，建议吃1/2就可以了，孕妇吃鹅蛋并没有大家传的那么神奇，鹅蛋去胎毒、湿疹等也是没有科学根据的。

1、怀孕能吃鹅蛋吗？

鹅蛋是我们都比较熟悉的蛋类，它和鸡蛋、鸭蛋不同，鹅蛋营养价值更高，那么孕妇吃鹅蛋多久吃一个？孕妇什么时候吃鹅蛋最好？建议27周以后可以开始吃鹅蛋，可以用陈艾叶熬水和鹅蛋一起煮荷包蛋吃，很苦很难吃，但是绝佳的去胎毒的方法。一般建议三天吃一个即可，不用太频繁，如果不习惯艾叶的味道，可以用清水煮鹅蛋，大葱煎鹅蛋，肉沫煎鹅蛋，都是不错的吃法，但是记得不要跟鸡蛋同食，否则伤元气。

2、孕妇吃鹅蛋真的可以生吃雪白的宝宝且去胎毒吗？

怀孕之后，很多过来人会给你推荐鹅蛋，说是吃了鹅蛋去胎毒，宝宝生的白白嫩嫩，其实孕妇吃鹅蛋，不一定能去胎毒，也不一定能生出雪白可爱的宝宝。什么是胎毒？胎毒其实是宝宝出生之后各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等，胎毒的说法在南方流传会比较广，由于南方地区气候所致，人们多喜欢吃辣，就会导致准妈咪在体内积存过多的内热，从而影响宝宝出生时的状态，

导致所谓“胎毒”的原因除了吃太多辛辣刺激食物，还包括：生活作息不规律晚睡晚起、爱吃油腻、甜食、热性食物、心情长期处于憋闷状态，都可能导致孕妇内热出不去，进而影响宝宝。孕期吃鹅蛋去胎毒吗？关于孕期去胎毒，还有很多种偏方，比如莲篷煮鸡蛋、玉米须水、绿豆煲老鸽汤、金银花水，但是并非人人都可以用这些方法去胎毒，一旦操作不当，就可能影响宝宝的健康，

我是纯正的北方人，怀孕时候完全没有听说过去胎毒的说法，更别提吃鹅蛋去胎毒的说法了，两个宝宝出生白白嫩嫩，特别可爱。不过孕期吃鹅蛋确实有很多功效：鹅蛋营养丰富，含有卵磷脂、钙、铁等元素，能为宝宝成长发育提供丰富的营养，鹅蛋虽好，但也不能多吃。孕妈吃鹅蛋，每天不超过两个为宜，吃多容易引起消化不良，严重的甚至会损伤内脏，所以准妈咪要多多注意，

孕期如何去“胎毒”宝宝出生身体长红疹、疮疖，妈妈估计会很不乐意，如何做才能有效去掉孕期的“胎毒”呢？科学饮食：辛辣刺激、油炸、高脂、高糖、高热量食物会使身体产生内热，进而影响宝宝成长发育，造成所谓的胎毒，准妈咪孕期饮食一定要避免这些食物，尽量不吃。准妈咪日常饮食，建议清淡、营养均衡、合理搭配；合理作息：现在很多人都爱熬夜，晚睡晚起，久而久之，身体内分泌就会紊乱，情况严重就可能影响宝宝成长发育，出现胎动；所以准妈咪日常作息一定要规律，早睡早起身体好；平和心态：中医认为大喜大悲、情绪起伏不定也会导致宝宝出现所谓的胎毒，

所以孕期准妈咪一定要学会合理调整自己的心态，平和向上为主，不良情绪统统抛脑后。合理运动：孕期准妈咪合理运动有助于排除体内杂质，缓解不良情绪，还能强身健体，有助于宝宝健康成长，所以在身体的允许范围内，准妈咪可适当做一些运动，我是欣然育儿，欢迎关注，每日与您分享优质孕产育儿知识，欢迎关注，育儿路上，有你有我更精彩。

3、老辈人常说：孕期多吃“鹅蛋”对宝宝好，孕妇吃鹅蛋到底有哪些好处呢？

按照我们老一辈人的说法，孕妇在怀孕期间吃点鹅蛋可以帮助去胎毒，预防宝宝出生后得湿疹、黄疸和各种皮肤病，其实，孕妇吃鹅蛋并没有大家传的那么神奇，鹅蛋去胎毒、湿疹等也是没有科学根据的。鹅蛋只是家禽的蛋，跟鸡蛋、鸭蛋的效果差不多，怀孕期间均衡饮食，多吃蔬菜水果，不吃辛辣食品和油炸食品等容易上火的食品就可以了。

我在怀孕的时候也没吃鹅蛋，甚至我周围的朋友都很少吃鹅蛋，我家宝宝出生后也没有大家说的黄疸；有个同事倒是吃了鹅蛋，但宝宝出生时反而还有黄疸，当然，孕妇吃鹅蛋也是有一定好处的，对胎儿的发育是有帮助的，只不过不是去胎毒，防黄疸。1.鹅蛋富含优质蛋白质，是鸡蛋的2倍，而蛋白质又是胎儿生长发育所必须，是胎儿细胞分化、器官发育的物质基础，所以孕妇吃鹅蛋可以提供大量蛋白质，促进胎儿发育，还能提高孕妈的免疫力。