孕期的饮食不用太在意的，按照平时的饮食习惯就可以了，只有少部分的食物可能对孕妇有影响的。有的孕妈妈怀孕早期反应大，好不容易能吃下点东西，家里人却说怀孕了不能吃，没办法为了宝宝的生长发育只能忍了，曾经就有宝妈说过，自己怀孕反应大，什么都吃不下，就想吃口米粉，但是婆婆说怀孕不能吃，没有办法只能不吃了。

1、对于孕妇来说，有哪些忌口的食物？

有的孕妈妈怀孕早期反应大，好不容易能吃下点东西，家里人却说怀孕了不能吃，没办法为了宝宝的生长发育只能忍了，曾经就有宝妈说过，自己怀孕反应大，什么都吃不下，就想吃口米粉，但是婆婆说怀孕不能吃，没有办法只能不吃了。还有的孕妈妈们在网络上看了不少文章都说怀孕了这不能吃，那不能吃，吓得孕妈妈们都不敢乱吃东西了，怀孕不是生病，孕妈妈们不用太过忌口，

孕妇真正需要忌口的东西：在孕早期的时候孕妈妈胃口都不太好，这个时候就不要顾虑那么多了，自己想吃什么就吃什么，能吃的下去总比什么都不吃要强的多。①大忌：烟、酒孕妈妈是绝对不能碰的，怀孕期间喝酒很有可能会导致宝宝出现严重的大脑问题和身体障碍，使宝宝智力降低，在备孕期间也是不能碰烟和酒，墨妈有个亲戚就是爱喝酒，第一个宝宝是严重唇腭裂，第二个宝宝是唐宝宝，所以怀孕了孕妈妈一定要远离烟、酒，

②忌乱吃药：如果只是轻微的感冒，孕妈妈都不需要吃药，感冒比较严重可以在医生的指导下用药，如果发热超过37.8°孕妈妈就要及时就医。③忌吃未熟透的食物：比如豆类，豆类未熟透吃了会引起中毒，生豆浆也是一样的，有的孕妈妈可能比较喜欢吃溏心蛋，怀孕了之后鸡蛋最好是吃全熟的，肉类一样要吃熟透的，这些食物，孕妈妈要少吃：①甜食：含糖量高的食物孕妈妈要少吃，这类食物吃多了容易造成血糖不稳定，导致孕妈妈肥胖，或出现“巨大儿”。

②辣椒：有的孕妈妈怀孕后特别喜欢吃辣椒，辣椒可以吃，但是不要过量，辣椒吃多了上火、便秘、妊娠痔疮等问题都会找上孕妈妈，③含咖啡因的饮料：像咖啡、茶、可乐这些孕妈妈可以偶尔喝一两次都是没有问题的，但是不要经常喝。有的孕妈妈就会说我非常想吃辣条、麻辣烫、火锅、烧烤这些可以吗？只要不碰烟酒，别的东西孕妈妈想吃就可以适当吃点，当然这也是要根据孕妈妈自身的身体情况来决定的，孕前自己就经常吃这类食物也没有什么不适，怀孕了之后身体也很好，那么孕妈妈也是可以适当吃的，有的孕妈妈整个孕期没有忌口也一点事也没有，有的孕妈妈可能就吃了一点就出问题，总之还是要根据孕妈妈自身情况来决定的，总之“万物皆有毒，只需剂量足”孕妈妈们说说你们怀孕期间忌口吗？我是墨妈，二胎妈妈，育儿达人，多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（图片来源网络，侵权删），

2、孕妇最需要注意的食品有哪些，不敢吃哪些食物呢？

对于年轻父母来说，都是第一次做父母，没有育儿经验，对平时的一日几餐都会比较敏感，既怕孕期营养不够又怕吃多把胎宝宝补的过于肥胖。其实孕期的饮食不用太在意的，按照平时的饮食习惯就可以了，只有少部分的食物可能对孕妇有影响的，那么，孕妇最需要注意的食品有哪些？山楂:可以引起子宫不良收缩，导致早产或者流产。葡萄:含糖分高，普通孕妇都要控制好量，血糖高的孕妇就不能吃，

龙眼:容易上火导致孕妇便秘，从而影响到子宫收缩。菠萝:含有蛋白酶，对人的皮肤和血管有一定的副作用，也就是说有一些过敏体质的孕妇在吃了菠萝以后容易引起菠萝中毒，螃蟹:性质比较寒凉，体质弱的孕妇吃螃蟹会引起子宫收缩。浓茶:含有咖啡因，孕妇喝浓茶会影响睡眠，长期喝浓茶会影响胎儿健康发育，但偶尔喝点淡茶就没影响，

油炸食品:个别孕妇喜欢吃一些油炸的快餐食品，虽然说这一类的食品对身体不会造成什么影响，但是这一类食品已经失去了营养价值，而且吃进去以后容易引起上火和肠胃不适，建议孕妇还是不要吃。我的经验:我在孕期就没特意忌口，以前吃什么怀孕后就是吃什么，有些上火的、凉的我就偶尔吃吃，对于辣椒、酸菜等也是少量的吃，不用一口都不吃。