一般来孕妇奶粉每天喝1~2杯。不是所有孕妇都不适合喝孕妇奶粉呢，孕妇奶粉因热量太高，喝的时候要谨慎，我以两次怀孕的经验来孕妇奶粉真的没必要喝，很多孕妈问奶粉～在这里我简单的介绍一下带的最多的孕妇奶粉品牌吧，孕妇奶粉的成分目前市面上的所有“孕妇奶粉”，基本都是在牛奶的基础上，添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，双歧杆菌等。

1、什么孕妇奶粉补钙好？

孕妇奶粉因热量太高，喝的时候要谨慎。孕妇奶粉：它的含糖量和热量非常高，如果孕妈妈挑食，呕吐等早孕反应严重、进食量下降，怀着双胞胎，或宝宝发育慢、个头小，适量喝一些是好的。但饮食规律者，或已经有肥胖、血糖升高，再喝就容易造成热量超标，增加生产巨大儿的几率，还可能诱发妊娠期糖尿病，建议，若准妈妈身体健康，胎儿发育的各项检查指标正常，以食补为佳。

在此基础上，可以遵医嘱，再吃一些孕妇营养补充剂或保健品，目前，医学界比较认可的观点是，叶酸、铁剂、钙制剂、复合维生素等是孕期保健的“必需品”。蛋白粉：它的主要成分是大豆蛋白或乳清蛋白，纯素食、不爱吃肉的孕妈妈可以每天吃一勺，但大豆蛋白摄入过多，可能会增加肾脏负担。而且相对来说，更推荐孕妈妈增加乳清蛋白的摄入，多喝牛奶，多吃鱼虾等，

孕妇多吃膳食纤维防便秘？多数孕妇有便秘问题，只是轻重有别。建议多吃蔬菜，如果长时间不排便，可以适当吃些膳食纤维，加速肠道废物排出，但并不推荐，保健品等同于食物吗？现在，不少保健品都宣传“取材天然”，如用人参、乌鸡等提取精华。一些孕妇认为，这些保健品等同于食物，多吃无妨，以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料制成补品，如人参、鹿茸、灵芝等，大部分人都能吃，但其进补功效太强，反倒不适合孕妇。

2、想问下孕妈妈们你们有喝孕妇奶粉吗？有必要喝孕妇奶粉吗？

我以两次怀孕的经验来说，孕妇奶粉真的没必要喝，怀老大的时候比较注意，喝过三种牌子的孕妇奶粉，没有一罐是坚持喝完的，原因后面说。怀老二就果断放弃孕妇奶粉了，直接选择多种维生素片了，当然，凡事没有绝对，我这里表达的是自己的观点。原因如下：1.口感我怀老大的时候买过三款孕妇奶粉，品牌名字我就不说了，我的感受就是“真难喝”，而且一个比一个难喝。

每次喝完胃里都返潮，问过身边几个怀孕的朋友，几乎没人坚持下来喝孕妇奶粉，最主要的原因就是口感不好。2.孕妇奶粉的成分目前市面上的所有“孕妇奶粉”，基本都是在牛奶的基础上，添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，双歧杆菌等，而这些所谓的营业物质在孕妇正常合理的饮食结构里，是完全足够的。

没有必要摄入过多，反而给代谢造成负担，尤其是叶酸。大量的补充叶酸会影响锌的吸收，反而会导致胎儿的发育延缓，3.孕妇服奶粉有可能造成营养超标上传一组调查研究的数据表，我们可以看到，红色字体部分就是营养超标的。那么，是不是所有孕妇都不适合喝孕妇奶粉呢？答案肯定不是的，简而言之的说，营养充足，没必要喝，如果营养不好，可以建议喝孕妇奶粉。

4.注意事项每个人的饮食习惯不同，对于营养素的摄入量也不完全相同，一般来说，孕妇奶粉每天喝1~2杯。孕妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色摄入量超标，反而对健康有害，饮用孕妇奶粉的准妈妈，奶粉基本上可以满足准妈咪对大多数营养元素的需求，没有必要再服用多种维生素，这样反而会造成一些营养成分摄入过量。

3、有没有人怀孕了，没有喝孕妇奶粉的？

我开始没有喝，后来遇到搞活动，买了一桶，喝到一个月了都没喝完，我是产检的时候，问了问医生，需不需要单独补一下钙片还有DHA之类的，因为看很多孕妈有吃，医生看了看我抽血的结果，说我不缺营养，平时能正常吃饭就行，如果实在是想补一点可以买点孕妇奶粉喝一喝。我们这边社区医院偶尔过半个月会有孕妈活动，正好建档以后，距离也近，参加活动以后会给小宝宝的奶粉或者一些小衣服啊还有小玩具啥的，我就会参加参加。