叶酸对于孕期备孕的男性来说也是很重要的，叶酸是提高精子质量的重要物质，叶酸可保持男子精液的浓度及精子活动能力，才能更成功的受孕和避免胎儿成型后畸形的发生。男性在备孕期，要想体内的精子质量好，活力高，要多吃一些含钙量高的补钙食品，来补充身体所需的蛋白质和锌，硒等微量元素，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，而且还可以促进男性精子的产生，提高免疫力。

1、男性也需要备孕吗？要怎么备孕？

男性在备孕期,要想体内的精子质量好，活力高，要多吃一些含钙量高的补钙食品，来补充身体所需的蛋白质和锌，硒等微量元素，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，而且还可以促进男性精子的产生，提高免疫力。叶酸对于孕期备孕的男性来说也是很重要的，叶酸是提高精子质量的重要物质，叶酸可保持男子精液的浓度及精子活动能力，才能更成功的受孕和避免胎儿成型后畸形的发生，

2、生男孩还是女孩，究竟“谁说了算”，又该如何备孕？

运气说了算自然无干预的情况下，男女出生比在106:100，也就是每日出生106名男孩对应的是100名女孩，也就是男孩略多于女孩的。至于为什么会是这样，依然是未知的，只能说是大自然选择的结果，从生物学角度说，在受精卵阶段，男孩女孩的比例应该是1：1的，但实际研究却让人惊讶，受精卵更倾向于生男孩，在受精卵阶段，男女比为150:100，但是男性不要高兴的太早，孕早期受精卵的男性偏好对应着是男性受精卵更容易流产或死胎。

由于未知的原因，在妊娠过程中，男婴的流产率、缺陷率、围产儿死亡率确大大高于女婴，到了能够成活出生的时候，男女比例达到106:100，出生后，幼儿和青少年阶段，男性合并疾病和暴力伤害的可能性高于女性，当成长为有生育能力的年龄时，男女比例刚好是100:100（我国有人为干预现象，所以男性多很多），不得不说这是大自然非常奇妙的选择结果。