可以怀孕前能吃的东西，怀孕后也是可以吃的，只是有些食物适当少吃一点可能对于身体有好处，比如生、冷、硬、辣等食物，尽量少吃。也许有人说螃蟹不能吃，羊肉不能吃，牛肉不能吃，兔子不能吃等等，但其实并没有什么证据显示这些食物对于妊娠或者胎儿有什么不良影响。

1、我一朋友怀孕，想请教大家，吃什么孩子会更聪明漂亮？

虽说长相和智商更多的是由先天遗传决定的，但随着科学技术不断发展，后天因素的影响也显得愈加重要。准妈妈在孕期合理膳食，除了给胎宝宝提供必需的营养，还能促进胎宝宝的智力和视力发育，让宝宝聪明又漂亮，上世纪90年代，世卫组织公布了一项震惊世界的科研成果，Ω-3(α-亚麻酸)是构成人体细胞的核心的物质，特别是脑神经和视神经细胞的重要物质，占大脑脂质的20%，占视网膜的50%，占主管记忆对的海马体的25%。

因此，Ω-3(α-亚麻酸)是真正的胎儿脑发育的黄金原料，可以促进宝宝脑细胞发育，美国脑研究专家研究证实，孕产妇摄入充足的Ω-3(α-亚麻酸)将影响胎儿20%—30%左右的智商幅度。Ω-3(α-亚麻酸)自身无法合成，只能从食物中获取，亚麻籽油是陆地上Ω-3(α-亚麻酸)含量最高的食物之一，吃20ml的亚麻籽油相当于吃17斤核桃，5斤深海鱼，

由于老家在甘肃，家里的食用油习惯用亚麻籽油，所以怀孕的时候一直吃“己所欲”亚麻籽油，宝宝生出来眼睛又黑又亮，大运动的发展也比同龄的宝宝要早。由于亚麻籽油的发展还在起步阶段，市面上油的质量良莠不齐，所以准妈妈们选择的时候一定要选择品牌的、质量有保证的产品，不然非但起不到补脑作用，还可能引发食品安全问题，那就得不偿失了，

2、怀孕了想上网看看该吃什么，为什么网上有人说这东西能吃，有人说这东西不能吃，该怎么办？

其实很多人都是听“别人”、听“老人”、听“家人”或者听“熟人”说怀孕了有很多的禁忌，很多的东西不能吃。但是，其实怀孕期间真的一点儿都不能吃的东西是非常少的，可以说，怀孕前能吃的东西，怀孕后也是可以吃的，只是有些食物适当少吃一点可能对于身体有好处，比如生、冷、硬、辣等食物，尽量少吃。但也不是绝对不能吃，

例如，云贵川三省和湖南湖北的孕妇无论是在孕前还是在孕后都很难离开辣椒，所以，孕期为了正常饮食，也只能继续吃辣椒了。另外，还有很多人认为这也不能吃那也不能吃，其实只要是正常的熟食，在孕前吃过没事儿的，在怀孕后也都能吃，也许有人说螃蟹不能吃，羊肉不能吃，牛肉不能吃，兔子不能吃等等，但其实并没有什么证据显示这些食物对于妊娠或者胎儿有什么不良影响。

3、怀孕了，每天想喝冷饮，你们喝吗？吃冰激凌吗？我是饭一口吃不了，就是吃些个这些？

目前怀孕四个半月，以前看电视别人怀孕都是弱不禁风，然后各种吃不下，各种吐。总以为那种才是怀孕，可真正怀孕以后却发现，。，。，。刚怀孕那会就是胸部变大了，有点涨，然后就是尿频尿急。不想平时还能憋着，怀孕尿急根本憋不了，经常半夜起床上厕所，这些对我来说是最难受的事了。因为我既不孕吐，食欲还特别好，而且无肉不欢。

就心心念念大口吃肉，以前看到猪蹄就恶心，现在就爱啃猪蹄，现在到四个半月了，猪蹄不怎么爱了，又开始喜欢甜食了，前两天母亲节吃了一块蛋糕发现不要太好吃，心里又开始念着着泡芙，慕斯，肉松面包啥的了。怀孕后在吃的道路上一直没耽误过，但是对冰淇淋目前还没有感兴趣，每天刷抖音看到那么多孕妈妈想要喝可乐，我也没想过。

都说怀孕要吃清淡的，健康的，我却一直都没有忌口，除了螃蟹，桂圆等一些经常被告知不能吃的东西没吃以外，别的都尝试过了。火锅，麻辣烫，小龙虾，凉皮米线，炸串，螺蛳粉，薯条炸鸡什么的都吃了，每次吃完也稍微有点惆怅，但是每次产检也都健健康康顺利过关了，当然水果蔬菜我也是吃的，听说很多孕妈妈怀孩子都特别难受，我可能是遗传我妈，没有痛经过，孕期也不孕吐。