怀孕之后长出了孕期黄褐斑，怎样可以防止黄褐斑加深。细心的话，会发现，很多女性怀孕后脸上会出现黄褐斑，严重影响了皮肤色泽，影响了心情，如何去除怀孕后脸上的黄褐斑呢?首先，去除黄褐斑应该从饮食调理开始，对一个家庭来孩子的到来是一件令人十分快乐的事情，但很多宝妈在怀孕后或者宝宝出生后，脸上开始长了黄褐斑，为此很多宝妈们十分苦恼。

1、如何去除怀孕后脸上的黄褐斑？

细心的话，会发现，很多女性怀孕后脸上会出现黄褐斑，严重影响了皮肤色泽，影响了心情。孕期黄褐斑的产生可能与体内的雌激素、孕激素或促黑色细胞激素水平改变有关，有研究表明，妊娠期促黑素细胞激素分泌增多，与黑色细胞高亲和力的受体结合后刺激黑色素细胞的功能，导致局部色素沉着。妊娠期雌激素水平的升高也会刺激黑素细胞分泌黑素颗粒;孕激素的升高能够促使黑素体转运和扩散，从而导致皮肤出现斑块，

如何去除怀孕后脸上的黄褐斑呢?首先，去除黄褐斑应该从饮食调理开始。怀孕后适当补充含有谷胱甘肽、维生素C的食物，增加皮肤内酪氨酸酶的活性，可以预防黄褐斑生成，已经有黄褐斑的女性一定要多补充维生素E和维生素C，可以淡化色斑，平时多吃新鲜蔬菜、水果，胡萝卜、西红柿、猕猴桃等富含维生素C和抗氧化物质的水果都是非常好的营养补充。

其次，可以考虑使用一些淡化色斑的护肤品，一些抗氧化的淡化色斑的霜乳类产品是可以在产后使用的，另外也可以长期使用芦荟胶保湿，这对于黄褐斑的自然消退也有效果，再次，要注意加强皮肤部位的保护，避免长期日晒，保持心情舒畅。怀孕期间和产后尽可能不要熬夜，保证充分的睡眠，有利于皮肤的好转，第四，对于黄褐斑面积比较大，严重影响美观的人群，可以考虑激光祛黄褐斑。

利用高强度的光束，以特定的波长被皮肤中色素或组织所吸收，激光在纳米级的时间里将沉积于皮肤的色素物质击碎使其分解，并促进基底部皮肤的循环，经过治疗，局部的色素颗粒渐渐被身体吸收后黄褐斑也就慢慢消失了。点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~，

2、怀孕之后长出了孕期黄褐斑，怎样可以防止黄褐斑加深？

很高兴为您答疑解惑！女人怀孕后，身体会发生一系列的变化，最明显的就是肚子一天天隆起，由于怀孕了，体内的激素水平也会发生变化，受孕激素和雌激素的影响，有的孕妈咪会出现孕吐、乳房乳晕变大、乳头颜色加深及孕期黄褐斑等现象。怀孕之后长出了孕期黄褐斑，怎样可以防止黄褐斑加深？怀孕之后，有些孕妈咪的面部及其他部位会长黄褐斑，以颧骨、鼻子、前额等部位较为明显，

黄褐斑的色素沉淀是因人而异的，有的孕妈咪会长黄褐斑，有的孕妈咪不会长黄褐斑，一方面和体质、饮食有关，另一方面和性激素（雌激素与孕激素）水平相关。有的孕妈咪长出了孕期黄褐斑，这是由于部分性激素分泌过盛引起的黄褐斑的沉淀，属于正常现象，一般，生完孩子后，在孕期长出的黄褐斑大多数会逐渐消散，恢复自己原来的肤色。

但是，也有特殊情况，有的女人在产后色斑也不会完全消失，成为一种印迹，那么，如何防止孕期黄褐斑的加深？方法如下：（1）注意防晒有助于预防黄褐斑加深。怀孕后，由于孕妈咪的免疫力降低，对外界刺激的抵抗力下降，所以肌肤容易受到直射太阳光强烈紫外线的损伤，因此，要做好防晒工作，如出门可以穿长袖衣服，戴上墨镜、带上帽子、打上遮阳伞等，另外，要避免在太阳正热、紫外线最强的时间出门，

（2）饮食除了要注意营养均衡外，可以多喝牛奶，多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，有助于预防和消除孕期黄褐斑，如西红柿、卷心菜、花菜、猕猴桃、草莓、苹果等。（3）注意护肤和清洁，孕妇可以使用一些天然护肤品，或者孕妇专用的护肤品来保养皮肤，出门时抹上防晒霜，回家后要记得及时清洁皮肤，保养肌肤，此外，孕期保持良好的心情也有助于预防黄褐斑加深。