一般孕期的推荐剂量是每天摄入叶酸400---800毫克，通常饮食当中也有叶酸的摄入，但达不到推荐剂量，所以要额外补充叶酸，尤其是孕早期。爱乐维中的叶酸含量已经超出叶酸食用量的一倍，过量的叶酸会造成胎儿发育受影响，过犹不及，很多细心的人发现，爱乐维里的叶酸含量是0.8mg，而一般建议备孕期和孕早期补充的叶酸含量是0.4mg，普通的叶酸片中叶酸的成分也是0.4mg。

1、备孕吃叶酸0.8还是0.4剂量好？

你好，非常高兴为你解答问题，女性在怀孕的前三个月就开始补充叶酸，可以明显地降低胎儿神经管畸形的发病率。怀孕期叶酸缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可以导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官发生畸形，孕妇患子痫前期、胎盘早剥的发生率也会增高，同时也可以降低流产、胎儿智力发育异常的几率。一般孕期的推荐剂量是每天摄入叶酸400---800毫克，通常饮食当中也有叶酸的摄入，但达不到推荐剂量，所以要额外补充叶酸，尤其是孕早期，

一般建议是孕前三个月就开始每天服用0.4毫克。神经管但形成最重要的时期是在孕五周，这个时候补充叶酸是非常有必要的，会有效地预防神经管的缺陷，建议备孕的妈妈在早上或者上午的时候吃叶酸片，可以在早饭之后30-60分钟后服用，每天服用0.4毫克。如果有特殊情况，比如叶酸代谢高风险、生育过神经管缺陷的孩子，那要在医生指导下加大剂量服用，

2、备孕的时候没吃叶酸，怀孕5周了再吃来得及吗？有推荐的叶酸吗？

如果在孕前的时候没有口服叶酸片，怀孕以后5周吃叶酸片，在临床上还是会起到一定的作用，所以这个时候可以开始吃叶酸片，一天一次，一次一粒，一直吃到怀孕3个月为止，这样能够预防胎儿神经管畸形，减少无脑儿和脊柱裂患儿的出生，所以在怀孕1个月的时候开始吃叶酸片，在临床上还是有一定作用的。建议在孕期的时候一定做好检查，比如几项排畸检查非常重要，唐氏筛查、四维彩超的检查都非常重要，如果通过检查发现异常，再给予相应的处理，

3、备孕时选择叶酸含量多少的补充剂比较合适？

你好，非常高兴为你解答问题，怀孕期叶酸缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可以导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官发生畸形，还会使孕妇发生子痫前期、胎盘早剥的发生率增高。因此服用叶酸是很有必要的，一般从备孕的前三个月就开始服用叶酸，如果三个月没有怀上，可以继续服用，一直服用到怀孕的头三个月，甚至服用到生。

4、叶酸是备孕时候吃还是确认了怀孕之后吃，为什么？

T：叶酸是备孕时候吃还是确认了怀孕之后吃，为什么？随着社会的进步，为了能生一个健康聪明的宝宝，如今年轻夫妇都会先实行科学备孕，说到备孕，自然少不了它--叶酸，叶酸是一种代谢物质而不是激素药物，所以不用担心早期补充会破坏生理周期和排卵期的准确性，适量补充叶酸反而好处多多。叶酸什么时候吃备孕前3个月和孕期初期服用叶酸能有效预防宝宝的神经管缺陷风险，对胎儿的生长发育有很大的帮助，

因为叶酸从开始摄入到母体内叶酸水平达到一定水平需要一定的时间，如果怀孕后才开始吃可能不能起到很好的预防作用。怀孕后，叶酸对于预防胎儿神经管发育起到重要作用，而胎儿神经管发育至闭合主要在孕早期，但因各人体质不同，孕妇可具体咨询医生服用叶酸至孕3个月或整个孕期，据研究表明，适量的叶酸能有效避免发生孕期胎盘早剥，妊娠期高血压综合征、胎儿宫内发育迟缓，出生后智力发育障碍等问题，因此孕前期可只摄入纯叶酸，孕中后期可摄入含叶酸的多维片。

很多备孕女性自身就贫血，像我自己一直有贫血，所以备孕时我就开始服用叶酸，叶酸可以制造更多正常的红细胞，避免加重贫血程度，男性需要补叶酸吗？很多人会说既然要生宝宝，那就是两个人的事情，男性是不是也要在备孕期间补充叶酸，其实对于男性吃叶酸也是利大于弊，只是很多男性观念上的原因，总认为怀孕是女性的事，使得男性补叶酸并不普及，既然如此，只要在日常生活中做到均衡饮食就可以了，同时为了孕育一个健康宝宝，在备孕期间尽量不要有抽烟、酗酒、熬夜等一些恶习。