溜肩怎么穿衣服都不好看，怎么办。“新手练胸，老手练背，高手练腿“你处在什么阶段呢，★★★庞大的背部肌群系统复杂，纵横交错，实际上，能练出一个好背肌的人，他的整体健身水平一定不会低，但偏偏在健身房里，我们看见练背的人总是没有练胸的人多，人体的肌肉有那么多，哪些肌肉练出来后会让人变得更加有型，更加有气质。

1、人体哪个部位练出来穿衣服最好看？

俗话说：“新手练胸，老手练背，高手练腿“你处在什么阶段呢？现在去健身的人群百分之80%左右都是为了减肥。而胸、背、腿这三个部位不同级别的力量选手，你愿意选选择哪个更持久的保护自己呢？中国人喜欢中庸之道，那么选择既没有新手那么嫩也没有老手那么滑的背部训练有多重要！！我们来看看为什么要训练背部肌肉！训练背部肌肉的好处有哪些？第一点、人们背部的肌肉群肌占仅次于大腿肌肉群，背部有很多小的肌群组成，如菱形肌、中下斜方肌、腰方肌等，如果健身的人在训练的过程中，忽视了背部肌肉的训练，自身的肌肉发展就会受到抑制，导致自身的肌肉增长的速度会很慢，

第二点、训练背部肌肉，可以让身材比例更加协调。现在有一部分人是苹果型和梨型，练习背部可以穿衣更有型，可以根据自己的情况去增加上背的宽度，这也是为什么练背的人起来会显的腰细，第三点、背部训练肌肉可以改善体态，缓解颈椎痛和腰痛的情况。由于日常的工作压力或者个人的生活习惯，现代越来越多人容易弯腰驼背，这也是因为个人的腰背肌肉软弱无力导致的，

而长期坚持背部的训练，可以有效地缓解这些不良的健康问题。第四点：背部锻炼可以帮助减脂，力量耐力训练是一种碳水化合物参与的供能，他会消耗热量，让你的皮下脂肪越来越少，长期训练背部肌肉，可以增强背肌，有效预防脂肪堆积在背部，加快身体减脂。大家好，我是大军健身Talks，资深明星教练，欢迎点赞、转发、留言，如果想了解更多健身常识，欢迎关注头条号！，

2、溜肩怎么穿衣服都不好看，怎么办？

我们现在有很多女生没有锻炼运动的习惯，溜肩的妹纸越来越多，穿衣感觉肩膀很圆厚不精神。那么，溜肩怎么穿衣服都不好看，怎么办？小柒给宝们来支招啦，希望可以帮到有溜肩穿搭困扰的妹纸们！首先，溜肩的女生不要选择宽领口的衣衣，不适合细吊带或者一字领的，领口越宽对于溜肩的修饰力越弱，选择v领的上装会很适合，v领会比较显瘦，可以让肩膀平直的同时让脖子看起来更修长。

溜肩的妹纸在选择上衣时可以遵循上窄下宽的穿衣法则，比如修身版衬衣搭配阔腿裤或者百褶裙，突出上身瘦的优势，做到扬长避短，可以尝试小耸肩的衣衣，也可以尝试在肩膀有小设计的款式，比如小荷叶肩背心，用参差的设计感去破坏顺滑的溜肩线条。总之溜肩的女生不要穿过于紧身或大露肩的衣衣，修身版或者稍稍宽松点的衣衣都可以的，

3、胖子怎么穿衣搭配才好看？

虽然俗话说：“胖就是福”，但是在穿衣搭配这方面就费尽脑汁，庞大的体型都难以找到一身满意的造型。减肥不成功，那就只有在穿衣这方面在花一些心思让自己的形象变得更好，哪怕再胖，也要做一名优雅帅气的胖子。不管是胖子还是身材标准的模特也一样要根据自己的特点去搭配，让自己变得更好，所以在穿衣搭配的时候可以从这些方面入手。

1.衣物一定合身不要认为自己身材过胖就能随意放纵，选择一些宽松的款式，这样只会让造型看起来更加糟糕，过紧的版型会让你的肉肉看起来更多，所以一定要合身为主。▲系列图片来自：wikihow.com合身的版型看起来更加得体，不管是穿着西装还是休闲服，只有合身造型看起来就会更舒服，2.保持整洁简约简洁适合任何的造型，无需过多的款式装饰，但是你可以添加一些配件，帽子就是很好的选择。

在简洁的造型中，可以采用棒球夹克、西装夹克等一些简约的单品款式，这样看起来造型很平整干净，没有过多的褶皱，3.衣物面料和长度的选择这两个方面在春夏的造型更为明显，上衣的长度可以稍微长一点，避免在活动中露出肥嘟嘟的肚子或者腰部。面料也应该选择轻盈硬挺的特点，不宜过厚、过薄或者含棉量低的款式，过厚或者含棉量低容易造成出汗不舒适的问题。