首先我们要清楚孕妇奶粉的原理是什么。孕妇奶粉推荐之前，我们首先要了解孕妇营养容易缺乏的是什么，你好，我是海生妈妈，一个三个月宝宝的妈妈，很高兴回答你的问题，怀孕的时候，我也是喝了很多孕妇奶粉的，下面就说下孕妇奶粉的好处孕期饮食对于孕妈妈来时也是很重要的，为了体内胎儿的健康成长，蛋白质、维生素等营养物质要补充到位，孕妇奶粉是专门为孕妈妈设计的一款奶粉，营养物质全面，食用方便，对身体是有好处的，下面我们就具体看看喝孕妇奶粉有什么作用。

1、孕期吃什么孕妇奶粉补充营养？

感谢邀请！！！孕妈是一个体质比较不同的时期，宝宝的健康发育需要母体的营养支持，现在的孕妈奶粉，营养都比较全面，又能补充各类维生素，可以增强准妈妈的免疫力，至于喝什么奶粉，就看自己的喜好了。目前市场上常见的有，合生元、雀巢、伊利、飞鹤、安满、惠氏等，价位都不贵，比较亲民，你可以买点小罐装先喝喝，看看自己喜欢哪一款的孕妈奶粉口味。

平时也可以补充一些天然谷物和瓜果蔬菜，天然的营养更利于人体转化吸收，我给好孕妈妈们介绍一款孕妈食疗配方：奇亚籽45克，藜麦100克，核桃80克，山药150克，南瓜子50克，黑豆100克，黑米100克，红豆80克，枣片50克，黑芝麻80克，一起低温烘焙熟，破壁研磨，每次两勺，冲调食用。此方可以有助于小孩大脑发育，补锌补钙，

2、孕妇奶粉可以加蜂蜜吗？需要注意什么？

孕妇奶粉是配方奶，是专门为女性怀孕期间设计的奶粉，女性怀孕期间所需要的营养物质增多，有的女性怀孕后胃口一直不佳，为了胎宝宝健康成长，需要补充营养，而孕妇奶粉是个非常好的选择。蜂蜜是蜜蜂从各种花中采得花蜜，在蜂巢中经过充分酿造而形成的天然物质，蜂蜜有着非常好的功效和作用，里面含有大量的维生素、矿物质、能量以及蛋白质等，所以孕期可以食用蜂蜜，

孕妇奶粉里面除了含有各种营养物质外，还添加了白砂糖，白砂糖添加量不多，奶粉的有些微甜，喝起来口感不错。那么孕妇奶粉可以添加蜂蜜吗？孕妇奶粉本身含有白沙糖（上文提到过），加入蜂蜜后奶粉的口感会变的比没加之前要甜，奶粉的口感会变得更好，喜欢口感甜一点的就可以加入一点蜂蜜，如果喜欢清淡口味的就可以不加。孕期食用蜂蜜有哪些情况需要注意？1、血糖高的孕妇有些孕妇怀孕期间吃的比较好，容易引起血糖上升，而蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，如果继续食用蜂蜜会加重血糖情况，虽然蜂蜜很好，但是血糖高的孕妇还是不要吃蜂蜜，除此之外，水果也不能多吃，

2、用温水冲泡冲泡奶粉时水温不要太高，50度左右为宜。蜂蜜不能用开水冲泡，会损坏其中的营养成分，因此45～50度的温水冲泡奶粉最合适，再加入适量蜂蜜搅拌均匀即可，3、不要空腹喝早上喝蜂蜜奶粉前要吃点食物，最好吃一些面包、大馍之类的面食，然后再喝奶粉加蜂蜜，这样做对胃比较好。4、选择合适的蜂蜜生活中比较常喝的蜂蜜有槐花蜜、百花蜜和荆条蜜，这三种蜂蜜适合孕妇食用，不要选择枣花蜜和益母草蜜，孕期容易便秘，枣花蜜对治疗便秘效果不太好，而益母草蜜是有活血调经得功效，孕妇慎用，

最后补充一点：选择蜂蜜时一定要选择正规的蜂蜜，现在蜂蜜假货太多，很多商家为了盈利，制作假蜂蜜，或者是蜂蜜中掺杂糖，半真半假，蜂蜜的真假区分有些难度，普通人不容易分辨，因此购买时需要注意，选择靠谱的渠道，购买正规厂家生产的蜂蜜。总结：蜂蜜可以放入孕妇奶粉中也可以直接冲水喝，每天喝一杯，对于孕期便秘治疗效果不错，还可以促进胎儿生长发育，不要喝太多，据说甜的东西吃得多，宝宝长的会比较快，适量饮用即可，

3、孕妇喝孕妇奶粉容易发胖吗？

这个问题挺有趣的。要说明的是，孕期正常的体重增加，不代表是发胖，我们这里说的发胖，是指体重超出孕妈妈正常应该增加的体重幅度，孕妈妈作为特殊的群体，饮食需要同时满足孕妈妈自身和胎儿的营养需求，如果营养不均衡，营养素有可能获取不足。所以，很多孕妈妈会选择一些营养全面的食物来增加营养素摄取，比如说孕妇奶粉。