胃食管反流，主要是胃酸和烧心（我就是这种病）。轻度的胃食管返流一般不用俯卧位，水果可以吃苹果，但香蕉和橙子一定不能吃，如果确诊孩子为胃食管返流当然需要及时的进行治疗，主食可以吃馍头，软面条，米饭，稀饭，多吃蔬菜，减少婴幼儿哭闹和减少能诱发孩子负压的动作和行为，增加孩子的睡眠时间对降低胃食管返流有益。

1、胃食管反流吃什么？

谢邀：胃食管反流，主要是胃酸和烧心（我就是这种病）。平常吃东西一定要注意，不要吃甜食（包括巧克力和糖）由其面包点心油炸类的食品，海鲜肥肉也尽量少吃。主食可以吃馍头，软面条，米饭，稀饭，多吃蔬菜，水果可以吃苹果，但香蕉和橙子一定不能吃。在药类方面，一片吃一片奥美拉唑就可以了，（如果严重一天吃二片12小时一片）胃病是最难治的一种，一定要有耐心。

2、婴儿胃食管反流该怎么办？

如果确诊孩子为胃食管返流当然需要及时的进行治疗，除了药物治疗和手术治疗的方式外，宝爸宝妈们可以通过生活方式来进行调整，减少宝宝出现胃食管返流的概率。有专家研究发现，改变孩子体位能够有效的减少胃食管返流，促进胃排空，减少能量消耗，减少返流的吸入，经过多种体位的对比研究，科学家们发现，胃食管返流的婴幼儿最佳体位是俯卧位。

但是需要注意的是：俯卧位能够增加发生婴儿猝死综合症的概率，因此轻度的胃食管返流一般不用俯卧位。减少婴幼儿哭闹和减少能诱发孩子负压的动作和行为，增加孩子的睡眠时间对降低胃食管返流有益，年长的孩子清醒时最好的体位是站立和坐位，睡眠时取俯卧位，如果保持头高脚低的位置效果更好。（可以将床头抬高10~15厘米）除此之外宝爸宝妈们还可以通过将米粉加入牛奶，提高食物粘稠度，少量多次喂养，尽量减少胃容量，加大进食的密度（时间间隔不小于一小时）来缓解孩子的胃食管返流情况，

对于营养状况正常的孩子，睡前2~3小时应禁食，应避免食用高脂肪、高酸性的食物及酸性饮料（橘子汁、番茄汁等）、刺激性强的饮料（咖啡、含酒精饮料、辛辣饮料）。酸性饮料可以降低贲门括约肌的张力，增加胃酸分泌，食用低渗透压的物质可以减少胃返流出现的几率，适当的控制体重，肥胖者建议进行减肥治疗，其他的手段有穿宽松的衣服，减慢进食速度，避免被动吸烟等。